最近随着天气越来越冷，有些人会觉得畏寒肢冷，尤其是女性团体，很多女性朋友都有畏寒肢冷的问题。那么是什么原因造成的呢？如何调理畏寒肢冷？

为什么有的人会畏寒肢冷？

人体内各个系统的运行都需要能量。能量来自食物、基础代谢和活动的动力学效应。所以，人在健康状态下，饿的时候会比吃饱的时候更怕冷，运动前会比运动后更怕冷。

因为基础代谢率与年龄、肌肉量等有关，所以大多数女性比男性更怕冷，老年人比年轻人更怕冷。不过，如果近期突然怕冷，就要小心了。

1、甲状腺功能减退症：甲状腺素是调节人体新陈代谢的主要激素，甲状腺功能减退症是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足，或周围组织对甲状腺素反应不良而引起的一种内分泌疾病。

2、快速减肥：脂肪是很好的抗辐射组织，快速减肥或抽脂后，会出现怕冷的症状。此外，厌食症患者体重减轻和怕冷也很常见。

3、贫血：贫血会引起乏力、怕冷、头晕、心慌、气短、食欲不振等症状。贫血的种类很多，如果有以上症状，应及时到医院做血常规检查，明确贫血的种类。

4、局部损伤：烧伤患者因皮肤损伤易受环境温度的影响，局部发汗功能减弱或丧失，易产生怕冷的心理。

5、肾阳虚：“畏寒”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”是指四肢冰冷、手脚冰凉，甚至手肘、膝盖冰凉的症状。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸痛、乏力卧床、气短懒言、口淡无渴等肾阳虚症状。

如何治疗畏寒肢冷？

1、多运动：这是最基本、最简单的方法，手脚冰凉除非是生病，否则都是缺乏运动造成的。经常运动不仅可以消耗掉多余的脂肪，还能促进血液循环，身体自然会暖和起来，手脚也会暖和。

2、饮食调理：畏寒肢冷的人可以多吃些温补的食物，如人参、桂圆、黑芝麻、羊肉等，这样既能达到滋补身体的效果，又能还有手脚不会再冷了。同时，避免食用生冷食物、冰制品或饮用冷饮。

3、经常泡手脚：睡前准备温度较高的水泡脚和手，不仅可以温暖四肢，还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚，还可以尝试用黄酒和姜片等比例的热水泡脚，有助于改善女性容易感冒的现象。

4、保暖：天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖措施，如大衣、毛线帽、手套、围巾、袜子等，应在天气转好时穿戴好，但是不要穿太紧的衣服，否则会影响血液循环。

5、药物调理：肾阳虚引起的畏寒肢冷，肾合胶囊可以帮到你。肾合胶囊是北京崇文中方中医院专家根据中医原理联合研制的治疗肾阳虚的药物，经过认证的医院专用制剂。