从青春期到更年期，每位女性都要经历几十年时间的月经期，终其一生，也要来好几百次月经。中医上讲：“女人以血为本，以肝为先天”。女性一生所要经历的经、带、胎、产，会耗伤经血。“肝主藏血”，气血失和，易肝气郁结，从而导致月经不调。

对女人而言，气血旺盛则会经血正常，面色红润有光泽，外表看起来，十分显年轻。所以，以往被人们所“忽略”的月经不调成为了当下爱美女性最为关注的话题。面对众多网络信息的传播，你真的了解什么是真正月经不调吗？真正的月经不调又是怎样的呢？喜欢小题大做的你，是不是乱调了自己的月经，导致弄巧成拙了呢？带着这一系列问题，我们往下看。

首先，月经怎样才算调？

正常女性，初潮年龄一般在11-15岁，绝经年龄在44-54岁，中国女性平均绝经年龄为50岁。在正常情况下，一个月经周期，也就是前后两次月经第一天的间隔时间，在21-35天范围内，平均28天;一次月经的持续时间，在2-8天范围内，平均4-6天；一次月经的失血量，在20-60毫升范围内。如果你的月经各方面情况都能比较规律地保持在以上范围内，都算“调”，即便不是平均值也没有关系，不要太过于严格。

再看，月经怎样判断为不调？

跟正常的月经相比(怀孕和绝经除外)，如果月经周期大于35天，或一年内的月经次数少于6-8次，或月经停止时间达3-6个月，甚至更久，则属于月经周期方面的不调。如果发现子宫出血时间不定，且较为频繁，则属于月经持续时间方面的不调；如果月经持续时间较长或月经量较多，月经频繁且无规律，则属于经血量方面的不调，严格来说，少于20毫升或超出80毫升，则可定义为月经过少或月经过多。如果数字不好计算，则我们可以用卫生巾片数的方法来判断月经量，如果每个月经周期，用的普通卫生巾用量，要大于10多片甚至20片，两三个小时就湿透一片卫生巾，这就是属于月经量的增多；如果一个月经周期用卫生巾的量数连10片都不到，而且每一片连1/3都湿不透，或卫生护垫，也就是一个点滴状，就属于月经量减少。

最后，月经不调是病吗？

月经不调不是病，但是您得及时调理或治疗。月经不调就像感冒、发热一样，都只是个外在症状，我们真正应该关注的是导致这些症状的内在原因，才能对症下药，理性处理。在多数情况下，引起月经不调的并不是什么严重疾病，比如女孩刚来月经的第一年，周期没有规律，则属于正常现象，少女的月经周期可能在21-45天范围内，头几年周期普遍较长，所以青春期的轻度月经不调一般无需治疗，就像怀孕后停经也是正常现象，绝经期也会伴有轻度月经不调，也不需要特别处理。

那什么样的月经不调需要我们特别注意或处理呢？比如不规则的子宫出血或不明原因出现的月经不调就需要我们警惕了。很多患者极易把不规则的子宫出血错当成是来月经，但像宫外孕等某些疾病的常见表现就是不规则的子宫出血，所以这时候就要仔细判断并及时去医院就诊了。还有一些如原发性疾病、子宫内节育器，或运动、精神等因素造成的月经不调，都需要我们找准病因，进行对症治疗或调理。