随着生活节奏和工作压力的过度加快，耳聋耳鸣越趋于年轻化。在大多数情况下，耳鸣是大脑对耳部、听觉系统损伤的感觉神经反应。耳鸣通常和听力损失有关，有数百种疾病可以产生耳鸣的症状。

血管性疾病：血管性疾病最常引起搏动性耳鸣。听力损失引发的耳鸣，老年性耳聋，长期暴露在高分贝噪音中。中耳堵塞或咽鼓管功能障碍。头颈部外伤，头部或颈部的严重外伤，可以损伤到神经、血流和肌肉，从而引起耳鸣。这种耳鸣症状往往比较严重。颞下颌关节紊乱、鼻窦压力和气压伤、耳毒性药物导致的耳鸣；耳鸣可以是以下一些疾病的症状之一：内分泌疾病：甲亢、甲减、糖尿病。心血管疾病：高血压、动脉粥样硬化。精神疾病：抑郁症、焦虑症、紧张症。肿瘤：听神经瘤。

年轻人需要调整生活习惯，早睡早起、减少饮酒、减少熬夜，有助于改善耳聋耳鸣的发病率。

如何预防耳聋耳鸣？

1、不要长期处于嘈杂的环境中：如果你长时间处于嘈杂的环境中生活与工作，会导致耳鸣或听力下降，若要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，还有不要长时间戴耳机听歌。

2、不要随意使用一些药物：在你使用一些药物前，请务必询问医生，有耳鸣能否使用该药物。因为有些药物对耳鸣是有反作用的，使用了就可能会导致耳鸣或听力下降。好多患者就是因为不知道而盲目使用一些 药物，导致耳鸣。如医治结核病的链霉素、预防心血管病的阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状

3、注意休息：过度疲劳、经常熬夜、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生，过度疲劳主要是由于工作压力过大所致，身体上的疲劳会导致精神上和心理上出现不堪重负，最终导致神经性耳鸣，所以不管有多忙，都要注意自身的休息。

4、饮食方面：尽量减少动物内脏、奶油等脂肪摄入，可以多吃些紫菜、虾皮、萝卜、黑木耳、鱼、牛肉、黄瓜等食物。另外，常吃刺激性强的食物容易患上耳鸣，咖啡、酒精、抽烟等会加重病情。