正常月经有六大特点，下面就从这六大特点来逐一分析月经不调的临床表现。

一、月经周期中无排卵。正常月经周期中必须有排卵，当某些因素导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能发生异常，最终导致不排卵。

二、月经期延长或缩短。正常月经期大约3-7天，大于7天则称之为月经期延长，此时可以有月经量的增多或减少，月经期小于2-3天往往伴有月经量的减少。

三、月经过多或者月经过少。正常月经量大约20-60ml，大于80ml则称之为月经过多，小于5ml则称之为月经过少。

四、月经稀发或者月经频发。正常月经周期21-35天，月经周期大于35天则称之为月经稀发，月经周期小于21天则称之为月经频发。

五、月经周期不规律。月经规律时相邻的两次月经，月经周期相差小于7天，大于7天则称之为月经不规律，比如上次月经周期为24天，这次月经34天才来，尽管月经周期都在正常范围，但这相邻的两个月经周期相差为10天，说明月经周期缺乏规律，称之为月经不规律。

六、其他伴随症状。如果出血多导致贫血，可以有头晕、乏力的临床表现。如果继发感染，可以有发热、腹痛等临床表现。

月经不调怎么办？

1、调整心态

有些女性可能是精神上受到挫折或面对工作和生存的巨大压力，从而导致了月经不调。像这种患者，应该保持乐观的心态，积极的面对生活中的挫折和压力，微笑着迎接明天。

2、饮食护理

女性为了减肥可能会使身体处于营养不良的状态，从而就容易引发月经不调。所以女性应该多吃含有铁和滋补性的食物，在平时也要合理的搭配饮食，注意饮食均衡，避免过度减肥，否则会导致营养不良，多补充充足的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、良好的生活习惯

现在生活压力这么大，女性朋友难免会熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，最好在平时保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，这对护养身体是很重要的。

4、适当运动

女性朋友可以进行适当的运动来缓解精神压力，比如游泳、跑步，每周坚持一到两次，就会起到放松身心的作用。

5、防寒保暖

在经期受寒或经前过度吃寒凉的食物，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，就会引起月经不调。所以女性朋友在平时要休息防寒保暖，不可贪凉，以免身体受到寒气的侵袭。

6.月经不调有很多药可以调理，比如：金.巢安，用于月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少，通常1~2周期即可恢复正常月经周期，并且是没有副作用的。