肾虚脱发主要是指肾精不足、精血同源、肾虚血不足、血不足。在这种情况下，肾虚引起的脱发是弥漫性脱发。你不会有头皮瘙痒或红斑。脱发是主要的临床特征。在各种情况下，首先要做的是调整睡眠时间，不要熬夜。青少年应同时控制自己。性生活频率不应太频繁，以防止肾精不足加重。

青少年肾虚脱发能自己恢复吗

肾虚会导致脱发。肾精可以化生血液，从而滋养人体毛发。但肾虚除了脱发，还会出现一些其他身体症状，需要辨证论治。如果出现口干口渴、腰膝酸软无力、五心烦热、盗汗等。诊断为肾虚所致，需要适当服用中成药治疗，以补肾精为主。同时可以每天用枸杞泡水喝代茶。

青春期肾虚引起的脱发，是平时可以吃些补肾的食物。比如平时可以吃些羊肉，黑木耳，黑芝麻。这能起到一定的作用，建议平时保证睡眠时间。

由于良好的睡眠对身体有很大的益处，身体可以自动调理和恢复。确保良好的睡眠质量对身体恢复有很大的帮助，平时不要熬夜。睡觉前可泡脚，可使睡眠质量更佳。

注意多出去活动，多晒太阳。保持自己的水分，多吃营养丰富的食物。

肾虚造成的脱发还能重新生长吗？

肾虚引起的脱发可以再生长的，因为脱发与人体肾精不足、肾阴损失过多有关，与不良的生活习惯、生活压力、长期劳累、熬夜造成体内津液损伤有关。可以加强体育锻炼，增强免疫力。平时多吃黑色素多的食物，也可以用中药调理。肾虚型脱发可以长出来吗

1、适当运动的必要性。适当的运动可以预防一些慢性消耗性疾病的发生和发展，帮助健康治疗和预防脱发。

2、肾虚是导致脱发的主要内在因素此治疗脱发等发质疾病多从补肾入手，选择一些中药或中成药坚持服用是有效的。

3、饮食调整非常重要。研究表明，营养不良是导致脱发的主要因素，因此有必要合理饮食来补充营养。 

当然，补肾最有效的方法是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。

北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲，一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。

肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点，坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚，病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。