由于现代社会生活节奏的加快，工作和生活压力的增大，以及不健康的生活习惯和饮食习惯，导致现在越来越多的女性出现月经不调的症状。月经不调是现代女性经常会出现的一个问题，但很多的女性在对待月经时往往马虎大意，最终导致出现大问题。

一旦出现月经提前或者推迟的情况时，就要引起重视，及时去医院检查。另外，就算月经周期正常，也要观察月经量是否正常，出现量很多或者量很少的情况时，也要及时去检查。那么月经不调具体的症状有哪些呢?

1、月经提前

一般女性来月经的规律基本上是一月一次，如果之前月经周期时间正常，突然出现一个月内来两次月经的情况，或者两次月经的时间间隔小于21天的情况，这就是月经提前了。但是如果只是偶尔出现了一次，那就没有太大问题，属于正常的现象。

2、月经推迟

当两次月经的时间已经间隔了一个月，但是月经还是不来，并且超出的时间已经超过一周或者两三个月才来一次，那么这就是月经推迟。如果月经周期一直是两三个月，这就属于月经不调，需要及时去医院治疗。

3、月经量多

来月经时，前三天的量是最多的，但如果整个月经期间的量都非常的多，那么可能就是月经不调导致的。如果这种整个月经期的量每天都多的现象只是出现了一两次，那就没有多大关系，可能是因为当月没有正常的排卵，导致雌激素增加，子宫的内膜变厚，这样经期的量就会增多。如果一年之中，基本每次月经都很多，并且脸色也不是很好，那就需要及时去医院看医生。

月经不调怎么有效调理？

1、规律作息

作息不规律很容易导致女性月经不调，长期熬夜，睡眠不足，会导致内分泌失调，月经失调，因此调整我们的作息，保证充足的睡眠是调理月经周期的一个重要方法。

2、多运动

充足的运动能够增强身体免疫力，促进血液循环，缓解月经不调。

3、合理规划饮食

不合理饮食也是导致月经失调的重要原因。不合理的饮食规律以及生冷刺激性的食物会使身体的子宫、卵巢受到伤害。就会引起月经不调以及痛经等问题。要调理月经不调的问题，就要自觉规划饮食习惯并保持，多吃有营养的食物，少吃生冷刺激油腻的食物。

4、补充气血

补充气血也是有效调理月经失调的有效方法。体内的血液含量不足时，会影响到月经量和月经周期，这类女性的月经一般呈现淡红色，女性朋友一定要仔细观察自己的身体状况，及时治疗。

另外，肾虚通常是会引起月经不调的。肾主藏精，肾脏在人体当中起着盛衰的作用，肾虚会影响女性的子宫发育和生殖系统，从而引起月经不调的症状。

肾藏精、肝藏血，对于这种情况，可以服用北京崇文中方中医院的院内专方制剂——肾合胶囊。肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。

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