房事过多，手淫过度，脾阳久虚，肾阳不足等，都可能引起肾阳虚，失眠多梦也是肾阳虚中常见的症状。要么晚上长时间很难入睡，要么睡着后很快就醒了，再也睡不着了。有人认为这是肾阳虚引起的，那么，是不是肾阳虚引起的失眠多梦呢？

肾阳虚会导致失眠多梦的。因为肾阳虚时身体偏寒，会导致经络不通，出现失眠的症状。肾阳虚问题严重时，此时会出现腹泻、夜尿等症状。晚上频繁起床肯定会影响睡眠。此时会出现失眠多梦、早醒、辗转反侧、难以入睡的情况。肾阳虚伴有神经衰弱时，也会出现失眠多梦和梦醒等症状，需要对症治疗。当人发生肾虚时，就会导致人的免疫能力的降低有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，这将影响到全身经络的运行，以致间接造成失眠。

肾阳虚引起失眠多梦的调理方法：

一、药物调理

补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

肾合胶囊是直属于国家中药局管理的——北京崇文中方中医院，经过18年内科疾病患者的临床验证，研制出的院内“专方制剂”中成药肾合胶囊，有效解决男女健康问题。肾合胶囊采用8年以上的生态纺织道地野生药材，运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，疗效确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作、不伤身体不伤肾，实现了“三高”：高规格、高标准、高效。

二、饮食调节

因为肾阳虚导致失眠，可以适当多吃些羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、枸杞、核桃等能温肾壮阳的食物。肾阳虚症状缓解后，失眠症状也能得到一定程度的改善。

三、身心放松

因肾阳虚而引起的失眠，睡前可适当到户外散步，放松精神；睡前洗个热水澡或者用热水泡脚缓解疲劳，可以尽快入睡，提高睡眠质量。

肾阳虚严重者会导致气血不足，出现心慌无力的病情。肾阳虚患者应注意，首先，需要改善不良的生活和饮食习惯。平时不要吃冷的食物。不要熬夜。不要感冒。尤其是寒冬女孩，不要穿暴露脚踝或肚脐衣服，以防止寒邪向内倾泻损害阳气。平时一定要保持一个良好的心态，可以通过补肾阳虚的药物来对症治疗，在治疗期间还要多吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、动物内脏，