对于现代女性而言，月经不调大多都是与不良的生活习惯相关。由于工作或生活压力造成的月经过少或者闭经的状况，也会由减肥不当，吸烟和饮酒导致月经不调，还有就是由于女性的爱美之心，在寒冷的冬季穿衣过少，导致盆腔内血管剧烈收缩引起月经不调。因此，女性月经不调会带来什么样的危害？怎么解决女性月经不调呢？

女性月经不调都会带来哪些危害呢？下面，专家为大家总结了4种可能引发的疾病，以提醒广大女性朋友们注意自身健康。

影响肤色面容

许多成年女性如果出现月经不调，往往会在面部有暗疮或者色斑的出现，要进一步进行治疗，在治疗过程当中坚持治标又治本的原则，从根源上进行内分泌调理，从而达到消除色斑和暗疮的目的，切不可治标不治本，久之则会加重肤色沉着以及面部色斑的症状。

诱发妇科炎症

月经不调往往会引起子宫内膜异位症以及宫颈炎，阴道炎，宫颈疾病等多种妇科疾病，对于女性的生殖健康造成较大的危害。

引发不孕不育症

月经失调与女性不孕不育有着密切的关系,月经不调的女性往往内分泌发生紊乱、黄体功能不足、排卵障碍以及并发其他的妇科疾病，严重损害生殖系统，导致不孕的症状出现。

子宫肌瘤

子宫肌瘤生长在子宫肌壁上，其大小不等。有些妇女不会有任何的征兆或迹象，但有些妇女就会出现月经过多过久的表现。子宫肌瘤可以导致较低程度的骨盆错位，在性交过程中，阴道会出现剧痛，小便也会变得频繁。那些年龄超过35岁或曾多次怀孕的女性，患有子宫肌瘤的风险会更高。

五招搞定女性月经不调

1、保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染

对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能过夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

4 、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅

对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、还要注意内裤质地

要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。