腰膝酸软是指自觉腰部和膝部酸软无力的症状，常出现于中医临床的症状表述中，多可伴随腰痛发凉、手脚凉、四肢无力、头晕目眩、视物昏花等其他表现。

那么腰膝酸软是什么原因？主要有4个因素！

1、过度劳累

如长期负重、攀高，容易导致腰部和膝部负担过重，而引起酸软无力表现；房事失于节制，过度耗伤肾精肝血而造成腰膝酸软无力。

2、大病久病

当久病、大病之后，元气长期不能恢复，致使肝肾不足，筋骨得不到足够的养分，而致腰膝酸软。

3、感受外邪

（1）长期处于阴暗潮湿的环境、贪凉多用冷水等，容易使寒湿侵及身体，特别是腰膝部位而致腰膝酸软。

（2）如夏季冒雨涉水等导致湿邪入侵，日久则易郁积而化热。湿热之邪随经络蔓延至筋脉，引起气血不畅而出现腰膝酸软。

4、其他

如先天肝肾不足者容易出现腰膝酸软的表现。

如果是偶尔出现腰膝酸软的话，有可能是过度劳累，或者女性的生理期导致的，这种情况适当的休息，避免劳累或者女性生理期过后，症状可以自行缓解。

但是如果长期的，或者经常反复的出现，腰膝酸软这个症状，那就要引起足够的重视，及时到医院进行检查，如果检查排除了泌尿系统的疾病，骨质疏松或者其他的，器质性的疾病，那么有可能是肾虚引起来的。

中医认为，“肝主筋”、“肾主骨”、“腰为肾之府”，即筋骨主要受肝肾濡养，若肝肾亏虚则易引起腰膝酸软。此外，外感寒湿或湿热可致经络不通、气血不畅，也可引起腰膝酸软。

由于肾“主骨生髓通于脑”，肾精不足，骨髓得不到滋养，脑海便得不到濡养，骨髓空虚，人就会容易出现腰酸背痛、腰膝酸软、头晕耳鸣的现象，严重者会经常有失眠多梦的情况，并且会感觉到五心发热，夜里睡觉的时候容易盗汗，面红颧赤，口感咽燥，大便干结，小便短少色黄，舌红少津无苔等等。

在治疗上面应该在，医生的指导下，服用中药进行调理，在这里给大家推荐院内纯中药专方制剂——中成药：“补阳圣药·肾合胶囊”

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腰膝酸软的病人，平时在生活中一定要注意，不要太劳累，避免腰部还有膝盖的，长时间受力，同时也要注意局部的保暖，适当的进行身体锻炼，这样也能增强体质。