月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。它随女性一生，也影响着女性的一生，当月经不按时来临，当或者过多过少时，要趁早治疗。那么，女人月经不调怎么办呢？月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。它随女性一生，也影响着女性的一生，当月经不按时来临，当或者过多过少时，要趁早治疗。那么，女人月经不调怎么办呢？

引起月经不调的原因很多很复杂，常由器质性病变或功能失常引起，如生殖道炎症性感染、妇科肿瘤、人工流产和内分泌疾病等原因，也会因不良生活习惯、环境情绪等影响。那么，这些原因到底是如何引起月经不调的呢？引起月经不调后又该如何治疗呢？

引起月经不调的主要病因：

1、妇科炎症感染：

如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。炎症感染是重要的因素之一，这是因为炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。

2、妇科肿瘤：

如子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等。常由肿瘤压迫盆腔的血管引起，同时影响体内激素平衡，随着肿瘤的增大可使宫体发生变形，影响子宫收缩，由于子宫体积增大，内膜面积增加，故常引起月经过多、过频及经期持续时间延长；此外，诸如卵巢癌、宫颈癌等，会刺激子宫内膜增生，造成乱经（即月经不调）现象。

3、不当人工流产：

常见于不当人流或过频人流。原因有多方面：一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅；另一原因可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经；此外，人工流产后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而出现月经不调。

4、内分泌疾病：

如性早熟、肥胖病、糖尿病、肾上腺疾病等。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，出现月经不调。

5、不良生活习惯：

是导致月经失调的“罪魁祸首”。如作息时间不规律和贪凉 、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。

月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经异常。那么，女人月经不调该怎么办呢?认真阅读以下内容，可以为您解答困惑。

1、缓解精神压力，平时可进行一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

6、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶 , 都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

7、不要随便给抗生素“升级”.一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产 生 了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

8、改变不良生活习惯，女性如果会吸烟的，应该果断地戒烟。

9、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。