月经不调是女性经常会出现的症状，不过一些人没有重视这个症状，长时间下去会给身体带来危害。引起人们月经不调的原因比较多，大家要及时的预防，月经不调的朋友要怎么调理？

月经不调的原因

1、受凉、贪凉。女性经期应注意防寒避湿，不能受凉，很多女性喜欢吃一些冷冻食品，这些凉性食物会使盆腔血管收缩、卵巢功能紊乱，导致月经量的减少，甚至引起闭经。

2、电磁波。各种电子设备与家用电器在使用的过程中会产生不同的电磁波。长期作用于人体的电磁波会对女性的生殖系统功能造成影响，导致内分泌紊乱，引起月经失调。

3、饮食不规律。一些女性因减肥而过度节食，导致体内大量脂肪与蛋白质的迅速减少，使雌激素合成形成障碍甚至缺乏，引起月经失调。

4、抽烟喝酒。香烟中的尼古丁与酒精会降低雌激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。有数据显示，每天吸烟与过量饮酒的女性，其月经不调的机率是普通女性的3倍。

月经不调怎么调理？

1、保持心情愉悦。多数疾病都是因为不良的情绪导致的，月经不调与体内内分泌紊乱有关系。生活中大家要避免情绪波动过大的情况，也要控制自己的情绪，不然很有可能会加重月季不调的症状。

2、注意私处卫生。女性的私密处容易潮湿，潮湿后就会受到细菌的感染，这样可能会引起各种妇科疾病。妇科疾病会影响到正常的生理周期，所以大家要做好私处的卫生，每天都要按时更换内裤。

3、饮食调理。良好的饮食对于改善月经不调有效果，女性在月经期间，要避免吸烟和饮酒　，也不要吃生冷油腻性的食物，生活中大家要为身体摄入多种营养物质，要做到不偏食不挑食。

4、针对性调理方法。导致女性月经不调的原因很多，根据不同女性出现月经不调的病因，采取不同的调理方法和药物。有了月经不调的症状，可以在中医诊断下进行调理，还有结合身体体质，进行月经不调的改善和调理。

另外，肾虚通常是会引起月经不调的。肾主藏精，肾脏在人体当中起着盛衰的作用，肾虚会影响女性的子宫发育和生殖系统，从而引起月经不调的症状。

肾藏精、肝藏血，补阳圣药·肾合胶囊采用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

肾合胶囊采用8年以上的仿生态道地野生药材，运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，疗效确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作用、不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。实现了“三高”：高规格、高标准、高效。