不少人有过失眠多梦的困扰，不仅第二天没有精神，无精打采，时间长了也会影响身体健康。很多人也有过这样的一个疑问，那么到底是什么原因导致失眠多梦呢？失眠多梦是肾虚造成的吗？

人体是有机体，靠气和血调和人体正常运转，中医认为“气为阳，血为阴”。当人体阴阳和谐时，身体健康;阴阳失和时，百病滋生。特别是肾虚，容易导致失眠。

张景岳曾有过非常精辟的论述：“不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐，其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者多实，无邪者皆虚。”

今天就从大部分人都患有的肾虚的角度来讲讲这个失眠多梦。

先说一点，肾虚不光能导致失眠，还会让人腰膝酸痛，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，畏寒怕冷等。

那为什么肾虚会导致失眠呢？

首先来讲肾。大家都知道肾主水。那这个“水”是什么水呢？这里的水液其实指的是体内正常液体的总称。

肾主水液，从广义来讲，是指肾为水脏，泛指肾具有藏精和调节水液的作用。从狭义而言，是指肾主持和调节人体水液代谢的功能。

人体的水液代谢包括两个方面：一是将水谷精微中具有濡养滋润脏腑组织作用的津液输布周身；二是将各脏腑组织代谢利用后的浊液排出体外。

在正常情况下，水饮入胃，由脾的运化和转输而上输于肺，肺的宣发和肃降而通调水道，使清者（有用的津液）以三焦为通道而输送到全身，发挥其生理作用；浊者（代谢后的津液）则化为汗液、尿液和气等分别从皮肤汗孔、呼吸道、尿道排出体外，从而维持体内水液代谢的相对平衡。

在这一代谢过程中，肾的蒸腾气化使肺、脾、膀胱等脏腑在水液代谢中发挥各自的生理作用。被脏腑组织利用后的水液（清中之浊者）从三焦下行而归于肾，经肾的气化作用分为清浊两部分。清者，再通过三焦上升，归于肺而布散于周身；浊者变成尿液，下输膀胱，从尿道排出体外，如此循环往复，以维持人体水液代谢的平衡。

肾的开阖作用对人体水液代谢的平衡有一定的影响。“开”就是输出和排出，“阖”，就是关闭，以保持体液相对稳定的贮存量。在正常生理状态下，由于人的肾阴、肾阳是相对平衡的，肾的开阖作用也是协调的，因而尿液排泄也就正常。

综上所述，人体的水液代谢与肺、脾胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等脏腑有密切关系，而肺的宣肃，脾的运化和转输，肾的气化则是调节水液代谢平衡的中心环节。

其中，以肺为标，以肾为本，以脾为中流砥柱。肾的气化作用贯穿于水液代谢的始终，居于极其重要的地位，所以有“肾者主水”、“肾为水脏”之说。

为什么说这么多看起来“没用”的知识啊？不就是肾的生理功能都是围绕水，没看出来和失眠有什么关系。其实，很多人都知道肾为水脏和肾主水，但是为什么这样说却不知道，如果这样基本的东西都没掌握，那还怎么谈辨证论治，还要怎么继续下去呢？

那很多人就问了，只不过是肾虚而已，怎么会影响睡眠呢？其实，人体的正常睡眠依赖于“阴平阳秘”，简单来说就是脏腑调和，气血充足，心神安定，水火相济。如果一旦其中有一方出了问题，那可能就会出现失眠的症状。

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