月经不调是妇科的常见病，月经不调是困扰很多女性的疾病，虽然导致月经不调的原因很多，但是女性平时也要注意一些生活习惯，因为不良的生活习惯也会导致月经不调，下面我们就一起来了解一下生活中月经不调的原因吧。

生活中月经不调的原因

1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。现在女性普遍夜生活比较多，所以这也导致月经不调的女性明显增多，所以女性还是要尽量早睡早起。

3、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25％-32％的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

4、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

5、肾虚：肾虚通常是会引起月经不调的。肾主藏精，肾脏在人体当中起着盛衰的作用，肾虚会影响女性的子宫发育和生殖系统，从而引起月经不调的症状。肾阴虚会出现经血亏损、经期延长，部分患者很可能还会导致闭经和不孕的症状。而肾阳虚则表现为宫寒，还会导致体内的气血瘀阻，从而出现女性月经量少，颜色发黑，伴有血块等症状。

出现哪些症状说明女性可能月经不调？

症状一、月经提前。这种提前，指的是女性的月经周期提前，本来是30天左右来一次，可后来却变成了21天左右就来一次。这种情况如果持续了两次周期，就说明女性可能月经不调，应当尽早进医院检查治疗

症状二、月经推迟。这与其提前是相类似的，周期由原本的30天变为40天，且持续了有两个周期以上。这类患者，也需要尽快的检查治疗才行。

症状三、经期延长。周期没问题，可经期却由原本的7天延长超过两周，且这种情况出现了几次，就说明女性也可能是有月经不调问题。

症状四、经间期出血。这种情况，指的是两次正常规律的月经周期间，却又出现了一次出血症状。其实，这不是来月经，多半是因为雌激素的水平短暂下降，导致子宫内膜失去激素的支撑进而脱落，才引起的出血。

症状五、闭经。闭经其实分为两种情况，一种是即便成年也一直没来过月经，还有一种，则是指已经有过月经的经历，可却因一些因素停止来月经，且超过六个月都没有来过。这两者都是月经不调的表现。

症状六、绝经后出血。女性在绝经后，如果超过了六个月左右又有出血情况，很可能是出现了恶性肿瘤问题，也可能是炎症。这种月经不调的女性更要尽快检查治疗，不能拖延。

症状七、痛经。按理来说，痛经是可以分为原发性痛经和继发性两种。前者，是指生殖器官并无器质性病变的痛经；而后者，却是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。这两种痛经情况的存在，都说明女性出现月经不调问题，应谨慎应对。

当有女性出现以上的类似症状后，可一定要记得及时去医院检查才行，确诊后再针对性进行有效诊疗，摆脱此病困扰，重塑健康身体。