中医怎么认识畏寒肢冷呢?《黄帝内经》:诸病于内必形于外。虽说,畏寒肢冷本身并不是病,但是你一直冷下去,最终身体会出现很多“病”!首先要告诉你的是:畏寒肢冷是你身体状况的一个外在反应。在中医角度来看,这种人体现象是阳气虚弱的表现,就是所谓的阳虚。《黄帝内经·素问·调经论篇》:“阳虚则外寒”。70%以上的手脚冰凉都是因为阳虚,身体火力不够,气血无法正常到达四肢末端。阳虚体质的人除了手脚冰凉外,还有几个重要指标:腹部、腰部、也都是冰凉的 。
导致女性畏寒肢冷的原因
原因1、阳气不足:
一般女性阳气不足,就很容易出现畏寒肢冷的现象,这是大多数女性手脚凉的原因。女性阳气虚弱,全身的血液无法有效的周身运行,手脚的温度就没有了保障,就会出现畏寒肢冷。
原因2、肝气郁结:
肝气郁结,也会导致女性出现畏寒肢冷的现象。肝气郁结会影响到血液循环,就会出现血液不能到达神经末稍,就会出现手脚冰凉的现象。所以在生活中要注意,避免出现肝气郁结的现象,造成肝气郁结的现象,很女性经常有烦心事、老是发脾气、压力比较大,这些都是引起肝气郁结的原因。所以女性要学会放宽心,就能缓解肝气郁结,从而从根本改善手脚冷的现象。
原因3、脾胃虚寒:
如果是脾胃虚寒引起的现象。女性脾胃被寒气侵入。长时间不进行调整,可能会出现畏寒肢冷的现象,还会出现脸色发黄,消化不良、腹部胀痛等现象,这不仅是对女性的身体有影响,关键是会影响到女性的脸色和精神状态,就会显得很苍老。所以女性气血不足,会影响到全身的血液循环,尤其是神经末梢的循环,就会出现手脚冰凉的现象。所以经常出现手脚冰凉的现象,先补气血。
还有由于频繁地过食生冷,即长期服用寒凉药物,或素体阳虚,导致脾胃阳虚,为寒证。其症状为:胃中寒冷,则脉络凝滞不通,发为胃脘部隐痛,遇寒冷或饥饿时疼痛加剧,得温暖或进食后则缓解。
中医是如何调理畏寒肢冷的呢?
一、阳虚体质:
阳虚的具体表现,除了我们前面说的腰腹冰凉以外,脚冷胜过手冷,小便清长,大便溏薄,容易劳累,月经色淡,痛经。《黄帝内经》“四支者,诸阳之本也。阳盛则四支实,实则能登高也。“本”是标志的意思,意思是说:四肢是阳气虚实的标志!阳气充足,手脚就温暖有力!阳虚跟我们五脏的气血不足有直接关系!而肾阳是全身阳气的根本。肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾阳充足,全身温暖。
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日常注意事项:
1、穿着适宜
在炎热的夏天,在空调房也要注意保暖,注意保护腹部,温度不要开的太低,不喝凉水,冷饮。随着气温升高也是可以缓解手脚冷的现象。
2、适度做运动
很多女性都没有运动的习惯,其实多做做运动,对身体是很好的,尤其是气血不足的女性,通过多运动就可改善体质,促进气血运行,手脚冰凉的现象,就会得到改善。有手脚冰凉的女性,适度做运动,手脚会暖和起来,动则生阳。
以上就是给大家介绍的女性为什么出现畏寒肢冷的现象,一般都是和阳虚体质引起血液运行不畅、脾胃虚寒、肝气郁结,这3个原因分不开的,所以女性要改善畏寒肢冷的现象,从这3个方面入手准没错。虽说畏寒肢冷不是病,但是长此以往会有病!百病由寒起!百病生于久坐!