生活中，经常碰到一些朋友畏寒肢冷，特别是女人，晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。中医认为长期畏寒肢冷的人属于寒性体质，也就是阳虚体质。

可能这算不上大毛病，很多人都不重视，但是寒性体质如果不能及时的调理，长期的正气不足、脾胃虚弱，就容易被邪气侵犯，容易生病，长此以往，容易引起肿瘤的发生和发展，甚至发生癌变。

畏寒肢冷有四大原因

1、贫血。血色素和红血球偏低，较易出现指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚冰凉。

2、阳气不足。致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

3、月经和生育引起的激素变化。导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。所以在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。

4、疾病因素。有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等。

长期畏寒肢冷警惕癌

长期手脚冰凉的人属于寒性体质，也就是阳虚体质。

寒性体质，不注意，容易脾胃虚弱、正气不足，且更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。

正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。

那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。

因此，有阳气不足、肢体冷凉等症状的人，最好尽早去看医生，特别是出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。

多管齐下让你暖起来

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，这样全身都会觉得暖和。

不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。睡觉前最好用热水泡脚。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

冬天适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物。

避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；

适当吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、洋葱、芥末等可促进血液循环；

芝麻、花生富含维生素E和多种营养，能加强神经对抗寒冷的能力；

多喝温暖补汤，如大枣生姜红糖汤、姜丝爆羊肉等，有助于促进气血流通，改善血液循环，使人感觉全身温暖。

4、泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

5、药物

出现阳气不足的症状，中医方面该如何治疗？

中医认为：“虚则补之”。既然阳气不足了，自然是要补足阳气。人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）。人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

但是很多患者因为长期肾阳不足，而连累到其它脏腑，出现“虚不受补”的情况，也就是说：“虚则补之，实则泻之”。因此《景岳全书》认为：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”也就是说，对于肾阳不足不能单单补足肾阳。进补肾阳之余，还不能忘了滋养肾阴。阴阳二气要平衡，才可阴生阳，阳生阴，阴阳如泉涌不竭。

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