造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 失眠多梦？多是心肾不交所导致！
- 中医认为， 失眠多梦 多跟心肾不交有关，是心和肾之间生理协调市场所导致，多因为肾阴亏损。阴精不能上承，致使心火偏亢、不能下降所致。 日常可以多吃些莲子。中医认为，莲子性平，味甘涩、归脾、肾、心经，有补益心气、健脾止泻、补肾固精等功效。接下来就跟大家介绍一道膳食做法。 莲子乌鸡汤 原料： 莲子20克，白果15克，乌鸡1只，姜片、葱段、胡椒粉、盐各适量。 制作方法： 1、将乌鸡处理干净，莲子去心、洗净，白果洗净。 2、将莲子、白果研磨成粗粉末，装入鸡腹中，并加入姜片、葱段，并加入盐、胡椒粉等，一起...【阅读全文】
- 失眠多梦的原因是肾虚吗？
- 失眠多梦 是肾虚吗？ 中医理论认为，肾是精气的主要储库。精气不仅是人体生命的基本物质，也是五脏六腑各种功能活动生长发育的物质基础。肾精充足，身体就会强壮，内脏的功能就会正常。肾虚不足，元气就会减弱，各种疾病就会逐渐袭来。 失眠多梦 是肾虚的症状，要注意补肾。其实补肾不仅是男人的事，也是女人的事。因为女性肾虚的隐患比男性大很多。 对于这种情况，可以服用补阳圣药·肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度...【阅读全文】
- 失眠多梦怎么调理的效果好？
- 失眠多梦 常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而 失眠多梦 与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。 也可以吃一些食物来预防 失眠多梦 如：牛奶、水果（苹果、香...【阅读全文】
- 是什么因素导致失眠多梦的出现？
- 睡眠是生活中很重要的部分，但由于各种原因，很多人会出现睡眠方面的问题。而 失眠多梦 是睡眠方面的一大问题，许多人曾经或现在都有过 失眠多梦 的症状。那么是什么因素造成了 失眠多梦 的出现呢？ 1、不良的环境和习惯 不良的环境或坏习惯对大多数人来说，是可以影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷等都可导致失眠多梦。临睡前过饱或饥饿，作息无规律都可影响睡眠。 2、心理因素 生活、工作、学习中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 3、生理因素 精神紧张、饥饿、疲劳、...【阅读全文】
- 失眠多梦是什么原因导致的呢？
- 睡眠是生命的自然现象，但很多人却因为饱受 失眠多梦 的困扰，将睡眠看成一件恐怖的事情。究竟是什么原因导致 失眠多梦 呢？ 环境因素和不良睡眠习惯：很多刚入学的大学新生，因为无法适应集体宿舍而出现 失眠多梦 ；卧室里过冷、过热、强光刺激、噪音。不良的睡眠习惯包括过多的饮用咖啡、奶茶等含咖啡因的饮料；午睡和卧床时间太长；睡眠时间不规律等。 躯体原因：很多慢性病患者，比如风湿病患者难以缓解的关节痛、肌痛，心肺功能不全患者的心悸、气短、频繁的咳嗽和咳痰，合并鼻咽系统疾病患者出现的睡眠呼吸暂停等病症。病...【阅读全文】
- 失眠多梦和肾虚有关吗？
- 失眠多梦 的情况在平时的时候我们要重视，特别是我们的身体有问题了后，会有好多的症状或是反应，其中肾虚 失眠多梦 的情况就需要我们注意，下面一起来了解一下肾虚 失眠多梦 是怎么回事？ 先天因素： 从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都...【阅读全文】
- 晚上失眠多梦究竟是什么原因导致的？
- 失眠多梦 、容易醒来可能是由以下原因导致的。 首先如果病人经常睡觉 失眠多梦 、 容易醒来，就要注意是否存在睡眠生物钟紊乱，如病人经常熬夜或频繁上夜班工作，导致神经功能紊乱。 其次注意病人是否有焦虑和抑郁。如果有这样的问题，当心理和精神压力比较大或害怕时， 失眠多梦 和容易醒来也会发生。 出现失眠多梦、易醒的情况也可能是与精神因素、躯体因素、年龄因素、药物因素以及其他因素有关，具体如下： 1、如果平时生活中遇到不如意的事情，或者受到外界的一些不良刺激，导致情绪波动过大，或者精神长期处于高度紧张...【阅读全文】
- 晚上失眠多梦、易醒是怎么回事？
- 失眠多梦 、易醒的原因可以分为以下5个：身体疾病造成的 失眠多梦 ；生理因素造成的失眠多梦；心理因素引起的失眠多梦；精神因素导致的 失眠多梦 ；服用药物和其他物质引起的失眠多梦。 （1）身体疾病造成的失眠：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑血管疾病等。 （2）生理因素造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。 （3）心理因素...【阅读全文】
- 失眠多梦？中医告诉你调理方法！
- 中医上认为 失眠多梦 ，可以从下面几个方面分析： 1、最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的 失眠多梦 、难以入睡。 2、肝火扰心：这类患者会有易怒，甚至彻夜不眠的症状，一般比较焦虑，也会伴有多梦，但大多数噩梦多见。 3、胃气不和，由于平时吃油腻的东西比较多，导致脾胃功能运化失常，然后出现 失眠多梦 的症状。 4、心肾不交、阳气不足：患者容易出现失眠多梦、心烦、腰膝酸软的症状。 因为患者睡眠质量差，经常难以入睡，入睡后梦多容易醒来，这个情况的原因很多，所以，就应该及时的诊疗，针对不同的原因，来采取...【阅读全文】
- 失眠多梦吃什么能够改善呢？
- 引起 失眠多梦 的最常见原因就是精神压力过大。精神压力过大会让人很容易忧虑，这样在晚上的时候就容易做梦。睡觉前过度劳累也会引起 失眠多梦 ，平时要注意休息才行。那么吃什么能够改善 失眠多梦 的症状呢？ 1、牛奶：想必很多失眠多梦患者都知道，牛奶是帮助睡眠的，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，能够有效地帮助大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感的血清素，使大脑思维活动受到抑制，减少兴奋，从而容易产生睡意，是帮助睡眠的最佳选择，在睡前喝上一杯热牛奶，对睡眠质量也是有很大保证的。 2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的...【阅读全文】
