小便清长一般是指小便的量和次数逐渐的增多，而且尿液清稀，没有太过明显的骚臭味，这种情况一般都是由肾阳虚引起的，想要有效改善这种情况，一定要从防治肾阳虚开始，以下几种食谱可以有效治疗肾阳虚。
- 肾弱清长烦恼缠，中医智慧来帮忙！
- 在中医的广阔天地中，阴阳学说作为其核心理论，为我们揭示了人体生理病理的奥秘。阴阳，这一对看似对立的哲学概念，实则相互依存、相互转化，共同维持着人体的健康与平衡。而 小便清长 这一症状，与肾的阴阳平衡有着千丝万缕的联系。 首先，我们来探讨一下 小便清长 与肾的关系。在中医理论中，肾被誉为“先天之本”，主藏精，主水液代谢。肾的阴阳平衡，直接关系到人体的水液代谢功能。当肾阳充足，肾阴润泽时，水液代谢正常，小便自然清澈适量。然而，一旦肾的阴阳平衡被打破，水液代谢便会出现问题，小便清长的症状便可能随之而...【阅读全文】
- 小便清长让你尴尬不已？中医来支招！
- 中医认为，小便清长与肾阳不足、肾气不稳有关。肾阳是肾的温热之源。当肾阳不足时，会导致尿液的产生和排泄异常。肾气是维持人体生命活动的基本物质，肾气不稳会导致尿频尿长。因此，为了改善长尿的症状，有必要从调理肾脏入手。 在中医调理方法中，食疗是一种简单有效的方法。我们可以选择一些具有温补肾阳、固肾气作用的食物，如核桃、韭菜、山药等。这些食物可以滋养肾脏和增强肾阳，从而改善长尿的症状。同时，我们也可以根据自己的体质和病情选择合适的药膳进行调理。 除了饮食疗法，中医中的按摩和针灸也是调节尿液长度的有效手...【阅读全文】
- 尿频小便清长，让你夜不能寐？中医院特色疗法助你重拾安睡时光！
- 小便清长 可以从饮食，药物两方面调理，平时注意休息，适当的体育锻炼。 近年来，我国慢性肾脏疾病增长迅猛，而人们体检时却很少去查小便，以至于面部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。肾内科专家表示，其实只要细心观察一下自己的小便，便可以判断自己的肾是否健康， 小便清长 ，这种方法最快捷也最简单。 专家介绍说，尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用；尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。 小便清长 ：小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小...【阅读全文】
- 小便清长，暗示身体什么？中医为你解答疑惑！
- 中医认为“肾为先天之本”，具有“藏精”的功能。如果肾精充足，人就能正常发育和生殖。相反，男性容易 小便清长 和遗精，而女性则容易不孕和闭经。此外，肾主骨生髓，脑为髓海。如果骨骼、骨髓和大脑强壮而充实，人就会聪明、精力充沛和强壮。比如老年肾虚，年轻时肾气不足，或者过度劳累 ,小便清长 、长期患病导致肾精衰竭。1.肾阳虚（俗称命门火衰）有阳虚的临床表现，如畏寒肢冷、小便长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉等。2.肾阴虚（俗称肾水不足）既有肾虚的表现，又有阴虚的临床表现，如五心烦热、潮热...【阅读全文】
- 小便时而而黄短时而清长，中医来挑战！
- 肾脏的功能，主要有两个：一个主水，一个藏精。主持水液代谢，如果出了问题，主要表现会集中在 小便清长 。小便有问题，可以是次数太多、量太大，颜色就像清水一样，叫做 小便清长 ；也可以是次数太少，量太少，一天只有三五次，甚至两三次；还可以是夜尿频，睡一宿觉，得起夜七八次。另外，还有小朋友尿床，上年纪了憋不住尿，以及小便滴滴答答，尿不痛快，小便清长。这些小便的问题，我们知道，大多都是和膀胱有关。 不过，在中医断病位的时候，这些问题，往往也都被归到肾脏去。另外，和 小便清长 相关的，还有一个问题，就是...【阅读全文】
- 小便清长口渴多汗和肾有关系吗？
- 肾虚在中医上分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足和肾精不足。因为肾阴虚比肾精不足更常见，肾阳虚比肾气不足更常见。所以一般分为两种情况:肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚:主要表现为畏寒、 手足发冷、 小便清长 ，腰膝酸软、浮肿乏力、自汗多梦、性功能减退、小便长、舌苔胖等症状。肾阴虚:主要表现为口干咽燥、头晕耳鸣、 小便清长， 腰膝酸软、失眠多梦、盗汗、颧部潮热、男性遗精早泄、女性月经稀发等。 中医以辨证为基础。如果确定了寒热不足和阴阳表里，就可以开药方。比如中医看水肿，先分类是阳水还是阴水，再细分治疗；西医看到水...【阅读全文】
- 中医肾经养护改善小便清长问题，为你保驾护航！
- 清代曹廷栋的养生专著《劳劳恒言厕》指出:“或有什么调调之法？说到吃得少，很清楚，也很容易划分。口感稀薄，没有黏腻感，那么渗漏不停滞，其次；吃久了再喝。如果胃是空的，水不会回到脾，气体会到达膀胱。且饮至渴，小便清长，取微燥以清源，则水助火，下一滴加两倍，四滴也。”这其实是一个命题:注重脾胃调理，提倡吃粥，强调老年人保健要无忧。饮食要适当调整，不要暴饮暴食和暴饮暴食，少油腻。饭后不要立即喝水，而要间隔一段时间，使水通过脾的运输和调节到达膀胱，以免中焦停留在脾胃中。喝水的最佳时间是人们感到轻微口渴的...【阅读全文】
- 中医治疗肾亏引起的小便清长的经验方法
- 小便清长 有意无意地观察自己的尿液，是否有泡沫、颜色发黄、气味难闻、排尿顺畅等等。 我们常说:“最近有点生气，颜色有点暗。” 尿液颜色清澈是好事吗？ 当然不是，因为有一种症状叫做 小便清长 。 排尿时间长且清晰，这意味着排尿次数和尿量都增加了，而且质地清晰，没有明显的尿味。《论泌尿系疾病的病因和症状》称之为排尿。 什么原因导致尿液长而清澈？ 1.尿液长而清澈的原因有很多。有些人可能患有尿道炎或膀胱炎，这可能会导致这种症状。因此，患者应进行有效的调理，最好通过药物治疗疾病，治疗效果更好。 2.许...【阅读全文】
- 专业医师为你解答，小便清长的成因与中医联系！
- 冬天到了，长期的频繁起夜的问题就尤为突出了，不管对于老年人， 还是年轻人，危害都非常大，它不仅使睡眠质量严重下降造成白天精力不济，而且频繁起夜小便还会增加感冒及老年人发生跌倒等意外的风险。此外，夜尿很有可能是某些疾病的预警信号，大家可千万不可大意哦，下面肾病二科的“腰妹儿”给大家摆一下龙门阵。 小便清长 什么是夜尿增多呀？ 国际尿控协会认为夜尿是指夜间不得不醒来排尿( 不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿，而夜尿增多是指夜间睡眠中尿量产生过多但24h总尿量在正常范围，即夜间多尿指数(夜间尿量...【阅读全文】
- 了解小便清长背后的原因，科学维护健康
- 经常看见电视广告，里面的小伙子运动后，拿起什么冰块镇着的饮料，然后一仰头，咕咚咕咚一口喝下去，然后，周围的世界就变成了冰雪世界，真“过瘾”啊！ 在这种风气的影响下，很多年轻人，喝饮料基本都是冰的，这样解渴。 甚至，秋天到了，天气都开始凉了，你看那些喝啤酒的人，依旧是要喝冰的呢！在中医看来，这是一个不好的生活习惯，会让身体受伤。那天，看到一个新闻，说一个小伙子，打完篮球，浑身大汗，猛喝了一瓶冷饮，结果心脏骤停，导致猝死。我在微博里写了，这个原因，是血脉贲张之时，突然喝冷水，降低心区附近的温度，导...【阅读全文】
