女性更年期综合症八大表现与调理方法更年期综合征，又称绝经期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列身体及心理症状。女性更年期一般发生在45～60岁之间，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，约85%的女性出现症状可自行缓解；但也有女性症状较重，影响生活和工作。

女性更年期综合症的出现主要有两方面原因：

1.身体的自然衰老；

2.卵巢功能衰退；

女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配。女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰竭，卵巢分泌的雌激素就会减少。一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状，也就是更年期综合症。

那么女性更年期综合症八大表现具体指哪些呢？

1、血管舒缩综合征：表现为潮红、潮热、出汗、心悸、眩晕等。潮红发作频率及持续时间有很大差异，有的偶然发作，有的每天数次或数十次，持续时间数秒至数分钟不等。

2、精神、神经症状：主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁，甚至喜怒无常等。

3、月经紊乱是更年期综合征主要表现，有三种形式。

（1）月经周期延长或间歇闭经，月经量和行经时间逐渐减少变短，最后致月经停止而绝经，这是最常见的形式。

（2）月经周期缩短、频发，月经量多，甚至出现阴道大出血，经期延长或淋漓不止，以后逐渐减少至绝经。

（3）月经突然停止，但较为少见。

4、生殖器变化。

（1）阴道：阴道萎缩，弹性消失，出现性交疼痛及困难；阴道黏膜变薄，糖原减少易致老年性阴道炎，白带增多，色黄有味甚至带血，阴道烧灼疼痛。

（2）宫颈：萎缩变小，有时子宫颈管闭锁而发生子宫积脓。

（3）子宫：由于盆底肌肉及韧带松弛也可出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出。

5、尿道：雌激素减少使尿道萎缩、狭窄、括约肌松弛，出现尿频、尿急、尿失禁、排尿不畅、尿贮留等。

6、皮肤与毛发：皮肤出现皱纹，手背、面部可见褐色老年斑、毛发脱落并逐渐变白。

7、骨与关节：雌激素水平低下致骨钙量快速丢失，导致发生绝经后骨质疏松症。

8、心血管病变：出现更年期高血压，特别是以收缩压升高为主，波动大。还可出现假性心绞痛现象，患者自觉心前区痉挛感，心悸、阵发性心动过速或过缓。

更年期综合症要如何调理和预防？

1. 调节作息与生活状态

坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

2. 心理治疗

更年期女性应充分了解这一生理过程，解除不必要的思想顾虑，根据这一时期的生理特点，制定切实可行的保健措施。

更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。当不能通过自我疏导减轻症状时，要及时就医疏导心理障碍。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186