乳腺增生的原因:乳腺增生的症状虽然非常普遍，但学术界大多数人都认可乳腺增生不是一种疾病，而是一组症状。既然不是疾病，也就没有十分明确的病因，从病理学角度看，乳腺增生可能与乳腺小叶组织在雌孕激素反复作用下的增生过度和复旧不全有关。

尽管原因不明确，但仍然可以观察到，在一些因素的频繁刺激下，女同胞们更容易被诱发出乳腺增生的症状。

这些因素比较常见的有：

体内性激素的周期性变化（外在表现就是月经）；情绪的波动如生气、紧张、劳累、操心等；应用某些药物；妊娠、分娩等引起激素水平剧烈变化的事件；其他引起全身状态改变的事件如病毒感染抵抗力下降等。

从中医的角度看，乳腺增生的症状，则可能与气血运行不畅有关。

乳腺增生的症状

出现以下症状中至少一条，就可以笼统的称之为乳腺增生。

各种乳房疼痛

如胀痛、刺痛、跳痛；又如与月经周期有关的规律性疼痛或持续不缓解的疼痛抑或是无规律的疼痛；又如自发疼痛或按压后的疼痛；以及双乳疼痛、游走性疼痛或固定点疼痛等等。

乳房的质地不均匀感

如双乳多发的“疙疙瘩瘩”的感觉，或者片状的肿胀或硬结区域，或者时软时硬、时有时无的包块感，或伴有压痛的结节感等等。

乳腺增生如何预防？

乳腺增生不是疾病，无需刻意预防。但乳房的不适感有时确实会影响到日常的工作和生活，会引起担忧和恐慌。大家可以尝试如下一些办法，来减少乳腺增生发生的频率、减缓其症状：

1 调节情绪，放松心情，避免过度焦虑，培养达观的心态。 

2 积极应对生活中的一些事件，减少其对内分泌或内环境产生的冲击和影响，锻炼身体，提高抵抗外界不利因素的能力。 

3 积极治疗某些与月经相关的妇科疾病，平缓体内雌孕激素的无序波动。 

4 规律自检和体检，积极完成两癌筛查，关爱自身乳房健康，真正减少乳腺肿瘤发生的风险。 

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