一、乳腺增生简述

乳腺增生，即乳腺上皮和纤维组织的增生性病变，是女性最常见的乳腺疾病之一。其发病率逐年上升，且发病年龄有年轻化趋势。据统计，大约有70%~80%的女性在不同程度上患有乳腺增生，其中25~45岁的女性为高发人群。

二、乳腺增生的症状

乳腺增生的典型症状包括乳腺肿块和乳腺疼痛。肿块多呈多发性，大小不一，质地较硬，与周围组织界限不清。疼痛多为胀痛、刺痛或隐痛，常表现为周期性，尤其在月经前或情绪波动、劳累时加重。此外，部分患者还可能出现乳头溢液、口苦肋胀、胸闷、厌食及月经紊乱等症状。

三、乳腺增生的分类

乳痛症：常见于年轻女性，主要表现为经前乳房胀痛，经后症状缓解。多因情绪波动、性腺激素分泌旺盛导致。

乳腺腺病：表现为乳房肿块，随月经周期变化，经前加重，经后减轻。治疗以软坚散结、疏肝理气为主。

囊性增生病：乳腺增生较严重的阶段，表现为乳房弥漫性增厚，有囊性结节。此类增生有一定癌变风险，需积极治疗。

四、乳腺增生的病因

乳腺增生的病因尚不完全明确，但多认为与内分泌失调、精神因素及环境因素有关。内分泌失调主要表现为雌激素与黄体素的比例失衡，导致乳腺组织过度增生。精神因素如情绪波动、压力过大等也会影响内分泌系统的功能。此外，环境污染、不良的生活习惯等也可能对乳腺健康产生不良影响。

五、乳腺增生的防治

饮食调理：减少油腻、高热量食物的摄入，保持饮食清淡。避免滥用含雌激素的保健品和美容化妆品，减少激素对乳腺的刺激。

生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当运动，增强身体素质。保持心情愉悦，避免情绪波动对乳腺健康的影响。

定期检查：定期进行乳腺检查，及早发现并处理乳腺增生等问题。对于疑似恶性病变的患者，应及时就医进行进一步检查和治疗。

最后，乳腺增生虽然常见，但并不可怕。通过合理的饮食调理、生活方式调整和定期检查，可以有效预防和控制乳腺增生的发生和发展。同时，女性朋友们也要关注自己的乳腺健康，发现异常症状及时就医，以免延误病情。

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