由于阳气不能外达于表，从而导致畏寒肢冷，多伴有神疲乏力、夜尿多、腰膝酸软等症状。由肾阳虚引起畏寒肢冷的患者，可以多食用些温补肾阳的食物，如枸杞、羊肉、韭菜等，可使畏寒肢冷症状得到一定缓解。
- 四肢不温，畏寒肢冷？多数是肾阳虚造成的
- 不少小伙伴一到冬天就容易 畏寒肢冷 ，捧着热水袋，怎么焐都捂不热，还腰膝酸软、容易感冒、没力气、夜尿多、胃口也不好…其实，这多数属于肾阳虚。 阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。从性质来看，阳虚证的 人高达9%。那么阳虚人群有什么特征，又该如何滋养呢？ 什么是阳虚体质？ 阳虚指体内阳气不足，古人把阳气比作自然界中的太阳，天地运行，万物生长都需要它。阳气就像身体中的小太阳，温暖身体需要它，发挥脏腑的功能需要它，生长发...【阅读全文】
- 女人畏寒肢冷该如何调理？
- 中医认为，女性冬天 畏寒肢冷 ，一是肝气不适，二是阳气不足。 肝气不适引起的 畏寒肢冷 1、早点睡觉，不要熬夜。 《黄帝内经》记载：“人卧则血归肝”。早上1-3点是肝经最有序的时候，这是调理肝经的最佳时间。 2、打阳陵泉。此穴位于小腿外侧，腓骨前下方凹陷中。每日打阳陵泉，可降火散结。 3、饮食与恢复。适当多吃蒿茎、海带、萝卜、金橘、柚子、山楂等。玫瑰花可以代茶，取一些干玫瑰花，放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子泡30分钟即可。玫瑰花味甘微苦，归肝、脾经，有行气散结、平肝作用。 阳气不足引起的畏寒肢...【阅读全文】
- 随着天气的变冷，畏寒肢冷的症状怎么调理？
- 最近随着天气越来越冷，有些人会觉得 畏寒肢冷 ，尤其是女性团体，很多女性朋友都有 畏寒肢冷 的问题。那么是什么原因造成的呢？如何调理畏寒肢冷？ 为什么有的人会 畏寒肢冷 ？ 人体内各个系统的运行都需要能量。能量来自食物、基础代谢和活动的动力学效应。所以，人在健康状态下，饿的时候会比吃饱的时候更怕冷，运动前会比运动后更怕冷。 因为基础代谢率与年龄、肌肉量等有关，所以大多数女性比男性更怕冷，老年人比年轻人更怕冷。不过，如果近期突然怕冷，就要小心了。 1、甲状腺功能减退症：甲状腺素是调节人体新陈代谢...【阅读全文】
- 为何一到秋冬，很多女性就会畏寒肢冷？多半是这几个原因
- 都说女人怕冷，即使穿上厚厚的衣服和鞋子，也避免不了身体 畏寒肢冷 的现象。尤其是在冬天，相对于男性同胞，女性其实更容易 畏寒肢冷 ，身体素质也相对较差。最让众人吃惊的是，刚才湿了脚，半夜还是冷。 冬天气温确实较低，但即便如此，男女之间的差异也不会那么大。那么，您对女性 畏寒肢冷 的主要原因了解多少？ 1、追求漂亮的结果 大多数女性朋友还是坚持“穿衣要优雅，不要温度”的原则。为了达到减肥的目的，总是穿又薄又紧的衣服，虽然在视觉上瘦了很多，但影响身体健康。想象一下，身体两端的血液循环受到影响，血液...【阅读全文】
- 为什么有的人容易畏寒肢冷呢？
- 大家在生活中应该都与 畏寒肢冷 的体会吧，但是你知道有一类人一年四季都是 畏寒肢冷 的吗？今天就带你们一起来了解一下吧，为什么有的人容易 畏寒肢冷 呢，以及畏寒肢冷的人应该怎么呢。 为什么有的人容易畏寒肢冷？ 1、心气不足导致血管不利 这是最简单易懂的道理，西医认为是末梢血管循环不好。低温会使血管收缩，血液回流能力减弱，手脚尤其是手指和脚趾的血液循环减弱。一方面是因为边疆地区交通不便，另一方面是司令部不稳定，远离京城，手脚的青筋也得不到很好的照顾。 2、阳虚体质 大多数人都怕冷，而畏寒肢冷是阳...【阅读全文】
- 畏寒肢冷的原因有哪些呢？生活中如何祛除畏寒肢冷的症状？
- 生活中，有些人非常怕冷，总觉得 畏寒肢冷 ，那么畏寒肢冷的原因有哪些呢？生活中如何祛除 畏寒肢冷 ？今天就给大家介绍一下吧！往下看吧！ 畏寒肢冷 的原因是什么？ 1、天气寒冷时，人体血液新陈代谢会减慢，低温下血管收缩会削弱血液回流能力，因此手脚尤其是指尖和脚趾的血液循环会变差虚弱。如果它很弱，则周围神经循环受损。 2、贫血、低血压、甲状腺机能减退和内分泌疾病的人也容易出现畏寒、四肢冰冷的情况，主要原因是气血不足，容易导致脏腑功能衰退而引发疾病。 3、脾肾阳虚者也应注意。我们的脾脏控制着肌肉和四...【阅读全文】
- 生活中我们可以通过哪些方法来改善畏寒肢冷的症状呢？
- 进入秋季后，很多朋友开始注意到 畏寒肢冷 的迹象，这个时候我们应该怎么办呢？中医认为，人体需要气血的帮助才能正常运转，当气血不通时，人体就会出现很多问题， 畏寒肢冷 就是其中之一。秋冬季节，很多朋友都有 畏寒肢冷 的症状，那么在生活中我们可以通过哪些调理气血的方法来暖手足呢？让我们一起学习。 畏寒肢冷了怎么办？ 1、增加运动量 大多数朋友手脚冰凉是因为血液不流向手脚，这两个部位属于人体的四肢，专家认为，锻炼和加强运动可以改善血液循环，使血液循环顺畅。运动部位可以流向身体的不同部位。如果你是手冰...【阅读全文】
- 畏寒肢冷患者日常生活中有哪些禁忌？
- 畏寒肢冷 可由体内阳气不足、肾阳亏虚所致。这种体质的人常感到四肢冰凉，精神状态不好，容易过度劳累。伴有腰膝酸软，四肢无力，精神不振。 畏寒肢冷 也可能由受寒着凉引起。当身体受到外邪侵袭，免疫力减弱时，身体就会怕冷，四肢冰凉。 畏寒肢冷 要注意生活中的4个禁忌： 1、避免吃肉 大多数人认为手脚冰凉是阳气不足造成的，会想方设法滋养自己。羊肉和狗肉被认为是冬天的补品。殊不知，这样的“补药”非但没有作用，反而会加重病情。 很多人阳气虚的原因往往是脾胃虚弱。吃再有营养的食物，尤其是不易消化的食物，阳气无...【阅读全文】
- 日常生活中怎样能够预防畏寒肢冷呢？
- 畏寒肢冷 是我们在生活中有时会看到的一些人的表现。而在电视上我们经常看到一些人病后浑身发抖，连几床被子都不够用。那么要如何预防 畏寒肢冷 呢？ 1、每天用热水暖脚。 如果想快速暖脚，最好泡在水里。最好准备一个木桶或塑料桶。让水没过你的脚踝并到达你的小腿。结合舒缓血管按摩，再美不过了。水温不宜过高或过低，保持在40℃左右即可。泡脚20分钟左右，基本上会感觉到全身暖暖的，这是血液循环的效果。坚持是最重要的。 2、坚持做有氧运动。 什么是有氧运动？慢跑、快走、跳绳、太极可以调动身体的各个部位和关节，...【阅读全文】
- 畏寒肢冷的女生吃什么好？6种食物助你改善
- 畏寒肢冷 的原因有很多，这种身材的女性比较多见，因为大多数女性气血两虚，所以更容易发抖。此外，饮食习惯也是导致 畏寒肢冷 的主要原因。其实都是 畏寒肢冷 的，所以多半是寒虚的。从长远来看，这将对您的健康产生巨大影响。想要提高体质，就需要开始调整饮食，多吃散寒散热的食物。这里有一些建议。 1、羊肉：大多数人都喜欢吃羊肉。特别适合四肢怕冷的女性。冬天常吃羊肉，可以预防感冒，暖胃，使身体更健康。更重要的是，羊肉能健脾胃，补气血，用来炖汤最好。 2、当归：当归是一种非常适合女性食用的中药，也是一种药材...【阅读全文】
