肾阳虚一般是肾阳虚衰、久病伤肾或是疲劳过度引起的，主要表现为精神疲劳、身体乏力、多卧嗜睡、腰膝酸冷以及疼痛等。
- 神疲乏力，提不起精神？中气不足，先调脾胃！
- 神疲乏力 ，提不起精神？中气不足，先调脾胃！ 有些人明明没做什么，却总感觉很疲惫。虽然只有25岁，但身体却像52岁，动不动就喊累。很多人有这样的情况出现，多和中气不足有关。 中气不足到底是什么？ 医书《灵枢·口问》中写到：“故邪之所在，皆为不足。故上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣。下气不足，则乃为痿厥心悗。” 书中提到的中气不足，也就是中焦之气不足。中焦之气来自脾胃，而脾胃之气有人是后天之气，对食物的消化吸收和运化都起着重要的作用。中气不...【阅读全文】
- 总是神疲乏力注意了，可能是因为气血不足！
- 总是 神疲乏力 注意了，可能是因为气血不足！ 1.气血不足 近几年各种流感疾病肆虐，无疑也是给我们提了个醒，身体健康非常重要的。 也许最初只是嗓子疼的症状，发展后可能就会变成感冒、发烧甚至是顽疾。 “健康第一，珍惜健康”要从日常生活小事做起，关注自己身体的小变化，来应对和抵抗各种疾病。 亚健康时代，你是否也感觉身体经常不适，也许是感觉睡眠不好、也许是心情压抑，也或许是我们今天说的“经常感觉“头晕目眩”。 这些身体的小病症实际上能够代表身体内部的变化甚至是病变。如果你也出现了上述的情况，就要关注...【阅读全文】
- 神疲乏力：合理饮食助力改善身体状况！
- 神疲乏力 ：合理饮食助力改善身体状况 神疲乏力 是一种常见的身体状况，常常让人感到身体疲惫、精神不振。饮食是缓解神疲乏力的关键，通过合理的饮食搭配和选择，可以有效地改善神疲乏力的症状。 首先，要注意饮食的多样性。保证每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。特别是蛋白质的摄入，可以通过鱼、肉、蛋、奶等食物来获得。同时，应该尽量避免过度摄入糖分和高盐食物，以免加重身体负担。 其次，要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够有效地改善身体的代谢和免疫力。特别是蔬菜中的抗...【阅读全文】
- 中医告诉你神疲乏力如何食补？
- 中医告诉你 神疲乏力 如何食补？ 神疲乏力 是一种常见的症状，通常是由于身体虚弱、气血不足、过度疲劳等因素导致的。针对这种症状，可以通过食补来改善。下面就神疲乏力的食补方案进行介绍。 一、神疲乏力原因分析 神疲乏力主要与身体虚弱、气血不足等因素有关。此外，长期劳累、熬夜、饮食不规律等因素也会导致神疲乏力的发生。 二、饮食原则 针对神疲乏力的原因，提出以下饮食原则： 增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以增强身体免疫力。 增加铁的摄入，如动物肝脏、瘦肉、红枣等，以促进血红蛋白的合成。 增加维...【阅读全文】
- 总觉得很累，神疲乏力，多半是身体出现了3个问题！进来看看！
- 总觉得很累， 神疲乏力 ，多半是身体出现了3个问题！ 每天没多少精力，容易疲倦，现在估计十个人有五个人都会有这种情况。 这主要跟三方面有关：气血虚、肾虚、脾胃虚弱。这三种情况都容易导致疲倦不堪。 一、气血不足 这主要是针对女性群体，毕竟女人每个月总有那么几天，而且还要生育，生活中又是工作又是家庭，都是耗气血的事。 除了疲乏没精力，还会脸色苍白或萎黄，嘴唇泛白，头晕眼花，怕冷，失眠，心悸气短，感觉气不够一样，话都懒得说。 大家对照下，如果有这些情况，多半就是气血不足。 怎么调理呢？ 一是睡好觉，...【阅读全文】
- 神疲乏力，病因有“四”
- 神疲乏力 ，病因有“四” 从中医的角度上说，经常觉得乏力，病因大致有四个：气虚、湿气、肝气郁滞、血亏。 现代人工作繁忙，生活压力大，饮食不规律，很多人会出现乏力的症状。正常情况下，人体乏累，经过短暂的休息可以调整过来。如果发现自己长期乏力无力，特别懒，而且经过休息依然存在，这个时候就要引起注意了，需要考虑一下是否是身体出现了问题。 1.气虚 引起乏力的气虚，多是脾气虚。脾胃虚弱会造成四肢无力、精力不足，经常还会伴有腹胀、容易腹泻、食欲不振、面色萎黄等症状。女性还会出现白带异常、月经不调等表现。...【阅读全文】
- 神疲乏力治疗方法有哪些？
- 神疲乏力 治疗方法有哪些？ 一、针对神疲乏力的治疗，可以从以下几个方面着手： 休息：保证充足的睡眠和休息时间，调整生活节奏，避免过度劳累。 放松：学会调节情绪，释放压力，可尝试瑜伽、冥想等放松技巧。 饮食：保证营养均衡的饮食摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度依赖高糖、高脂肪食物。 运动：适当的运动有助于提高身体素质，增强抵抗力，改善精神状态。 社交：多参加社交活动，与朋友和家人保持沟通，分享心情，排解困扰。 药物治疗：在医生建议下，可适当使用药物来帮助改善睡眠和情绪状态。 二、案例分析 以下是一...【阅读全文】
- 神疲乏力——解析其成因及症状！
- 神疲乏力 ——解析其成因及症状！ 当我们谈论身体状况时，神疲乏力是一个经常被忽视但却严重影响生活质量的病症。本文将深入探讨神疲乏力的概念、成因以及治疗方法，以帮助大家更好地了解并改善这一状况。 一、神疲乏力的概念 神疲乏力是指身体和精神上的一种疲劳感，通常表现为乏力、无精打采、注意力不集中等症状。这种状况可能影响日常生活，降低工作和学习效率。 二、神疲乏力的原因分析 神疲乏力的原因多种多样，可以从身体、心理、情感、社交等方面入手来分析。 身体因素：如缺乏充足的休息和睡眠，身体能量不足，营养不良...【阅读全文】
- 总觉得很累，神疲乏力，多半是身体出现了3个问题！
- 总觉得很累， 神疲乏力 ，多半是身体出现了3个问题！ 每天没多少精力，容易疲倦，现在估计十个人有五个人都会有这种情况。 这主要跟三方面有关：气血虚、肾虚、脾胃虚弱。这三种情况都容易导致疲倦不堪。 一、气血不足 这主要是针对女性群体，毕竟女人每个月总有那么几天，而且还要生育，生活中又是工作又是家庭，都是耗气血的事。 除了疲乏没精力，还会脸色苍白或萎黄，嘴唇泛白，头晕眼花，怕冷，失眠，心悸气短，感觉气不够一样，话都懒得说。 大家对照下，如果有这些情况，多半就是气血不足。 二、肾虚，尤其是肾阳虚 肾...【阅读全文】
- 神疲乏力：揭秘其奥秘，重塑活力人生
- 神疲乏力 是肾虚的一种症状，在快节奏的现代生活中，这种症状悄然影响着许多人的生活质量。本文将为你揭开这个常见的健康问题的面纱，帮助你了解它的概念、影响、中医辨证以及如何进行护理的建议，从而为你的健康之路提供指引。 一、 神疲乏力 的概念和影响 神疲乏力是指因肾脏功能不足导致的身体疲劳、精神不振的一种状况。这种状况通常伴随着腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退等症状。神疲乏力可能由多种原因引起，如长期劳累过度、营养不良、性生活频繁等。 神疲乏力对生活质量产生很大影响，可能导致工作效率下降、生活质量下降等...【阅读全文】
