由于阳气不能外达于表，从而导致畏寒肢冷，多伴有神疲乏力、夜尿多、腰膝酸软等症状。由肾阳虚引起畏寒肢冷的患者，可以多食用些温补肾阳的食物，如枸杞、羊肉、韭菜等，可使畏寒肢冷症状得到一定缓解。
- 畏寒肢冷是怎么回事？中医认为是这5个原因在作怪！
- 到了寒冷的季节，有一部分人群就会出现 畏寒肢冷 的情况，不仅和气温降低有关，也有可能提示着某些疾病的发生，到底是什么引起的患者出现 畏寒肢冷 呢？ 畏寒肢冷 的原因都有哪些？ 1、身体太瘦 身体太瘦的人全身脂肪以及肌肉量太少，肌肉能够产生热量，脂肪可以和外界隔绝，如果体重太轻的话就没有足够的脂肪以及肌肉来抵抗寒冷。另外经常不吃早餐不能为身体提供足够的热量，再加上没有得到足够的睡眠会减少血液流量，导致小动脉血管收缩，从而引起寒冷。 2、新陈代谢的速度比较慢 女性在怀孕期间和月经期，雌激素会发生不...【阅读全文】
- 畏寒肢冷、男女功能减退可能是阳虚，教你五种调理方法
- 你是否经常感到 畏寒肢冷 、精神不振、消化不好、性功能减退？如果是的话，你可能是阳虚体质的人。 什么是阳虚？阳虚是中医学中的一个概念，指的是人体内的阳气不足，导致身体功能失调，出现各种症状。阳气是什么？阳气就是人体内的能量和温度，它来源于先天的精气和后天的饮食呼吸，它在人体内运行和分布，维持着生命活动。 我们可以把人体比作一个小型的地球，心脏就像太阳，肾脏就像地核，脾胃就像地表。心脏产生心阳，肾脏产生肾阳，脾胃产生中焦阳气。这三个部位的阳气相互协调，形成了人体的整体阳气。如果任何一个部位的阳气...【阅读全文】
- 四肢冰凉，畏寒怕冷，多为阳虚，如何才能补回阳气，改善体质？
- 不少小伙伴一到天冷就容易 畏寒肢冷 ，捧着热水袋，怎么焐都捂不热，还腰膝酸软、容易感冒、没力气、夜尿多、胃口也不好…其实，这多数属于阳虚体质。 阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。根据《2020年全民中医健康指数研究报告》数据显示，从性质来看，阳虚证达9%。那么阳虚人群有什么特征，又该如何滋养呢？ 什么是阳虚体质？ 阳虚指体内阳气不足，古人把阳气比作自然界中的太阳，天地运行，万物生长都需要它。阳气就像身体中的小太阳...【阅读全文】
- 畏寒肢冷有原因！了解4种情况，对症改善畏寒肢冷的情况
- 天气一凉，很多人就开始出现 畏寒肢冷 的情况，即使穿着很多衣服也无法缓解。那到底究竟 畏寒肢冷 是怎么回事呢？要想缓解该症状，首先要了解导致 畏寒肢冷 的原因。 1、阳虚 在日常生活中，可能会因为一些不良的生活习惯造成阳虚，阳虚患者一般都会有这几个表现：一年四季都畏寒肢冷，哪怕是炎炎夏日也会觉得冷，面色苍白没有血色； 生活中经常吃冷饮、寒凉的食物、长期熬夜、服用凉性药物、长期疲劳、消耗过度等都会损伤体内阳气，造成阳虚。 对于这种情况，建议在日常生活中要少吃一些寒凉的食物，特别是海鲜、冰淇淋、凉...【阅读全文】
- 总是畏寒肢冷？说明身体有这5大问题！
- 在我们生活中，常常会有一些人经常都是 畏寒肢冷 的，而且大多数是女性有这一现象，冬天就更加严重，即使在厚厚的被窝里也很难将手脚捂热。 畏寒肢冷 虽然是很多女性常见的一种现象，但它也会影响身体健康，应该引起足够的重视。要想缓解 畏寒肢冷 的现象，首先要先了解导致畏寒肢冷的原因有哪些？ 一、穿衣不当 很多人出现畏寒肢冷的现象时都会忽略穿衣问题，穿衣不当会有两方面的影响。一是穿衣过少，不利于身体保暖。现在很多人追求时髦，在寒冷的冬天也露出腿部或者脚踝，这对身体是不利的，人的脚部和手指是脂肪最薄的地方...【阅读全文】
- 畏寒肢冷只需多喝热水？没那么简单，6个办法解决“根源”
- 这是一则不错的话题，很多人气温一降都会出现“怕冷+手脚冰凉”的问题；对待这个问题，不可过分夸张，但也不能一点都不重视。中医理论中认为：寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对于营养物质的消化和吸收功能减弱，从而就会影响身体对于热量的吸收，导致变寒发冷。因此，气温一降就经常出现 畏寒肢冷 ，容易腹泻等问题。 畏寒肢冷 怎么办？ 饮食上请您拒绝“生冷”： 寒冷的季节，本身外界环境就比较寒冷，请您各位不要继续“雪上加霜”，减少冰淇淋、寒凉食物的摄入量；此时的饮食更应该偏向于温热，温热舒服的食物更有利于身体...【阅读全文】
- 畏寒肢冷，易感冒？中医教你4种调理阳虚体质的方法
- 气温下降以后，小丽就开始觉得 畏寒肢冷 ，脊背不暖和，晚上睡觉必须依赖电热毯，盖厚被子，不然冷的难以入睡。经过中医诊疗判断，小丽就是典型的阳虚体质。 现代社会很多人处在身体亚健康状态，从中医上讲这类人群大多存在体质偏颇，而其中阳虚体质在其中占有很大的比重。 阳虚的原因有先天禀赋不足，也有些是后天调护失养造成的。现代社会普遍存在缺乏运动、贪食冷饮、过度使用空调、穿衣较薄等原因，容易造成损害体内阳气。 阳虚体质跟很多疾病相关，如过敏性鼻炎、感冒、支气管哮喘、慢阻肺、脾虚泄泻等。阳虚体质的人患病，一...【阅读全文】
- 总是畏寒肢冷怎么办？6个小窍门可有效改善“怕冷”体质！
- 总是 畏寒肢冷 怎么办？畏寒肢冷主要和阳气不足或肝气不舒有关，这个时候需要“温阳”，6个小窍门可有效改善“怕冷”体质！ 畏寒肢冷 是一种自我保护 我们的皮肤表面有冷、热受体细胞，可以随着外界温度而调节体表温度。 一般来说，人体遇冷之后，为了自我保护，血液自然会流向心肺等重要器官，流向四肢的血量就会减少，导致手脚发冷。绝大多数人的 畏寒肢冷 都属于这一类，其中女生对温度变化更敏感。 《柳叶刀》一项研究显示，女性的体表温度比男性低1.5度，但女性的体核温度比男人高0.3度，加上女性血压低，因此女人...【阅读全文】
- 一年四季畏寒肢冷？缓解畏寒肢肢冷的一个重要方法，就是调理身体，补“阳气”！
- 有些女性朋友，在冬季的时候 畏寒肢冷 ，到了夏季还是如此，特别是空调房内，症状更为严重。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？ 我有个朋友，冬天手特别凉，她自己都说，因为手凉，都不好意思跟人握手，晚上睡觉，被窝都暖不热。她说，看到别人家两口子出门，总会手挽着手，亲密无间的，可整个秋冬季节对象都不愿意牵她的手。 表面上看，畏寒肢冷与美容似乎没什么关系，实则不然。大家想一下，女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人，如果气血不能到达四肢等远离心脏的地方，那这个女人能有健康之美吗？气色能红润吗？ 所以，你...【阅读全文】
- 畏寒肢冷可能与这四个原因有关，掌握以下方法或许能逐渐调理过来
- 众所周知，在身体健康时，我们的手脚部位会一直处于温暖的状态。可是生活中有一部分人却有了手脚莫名发凉的问题，这种情况下，在排除了是环境温度过低的影响之外，很有可能是疾病所导致，所以我们需要尽快的找到造成 畏寒肢冷 的原因。 临床数据显示， 畏寒肢冷 大多和以下4个因素有关，要想缓解的话，掌握以下几个方法，或许能够达到较为理想的效果。 一、畏寒肢冷的原因是什么？ 1、血液循环受阻 大家都知道，手脚位于肢体的末端，只有血液循环通畅，才能在较短的时间内输送至手部和脚部，由此手脚才会更为温暖。 可若是血...【阅读全文】
