温肾助阳、益气固精。用于肾阳亏虚证。症见腰膝酸软，阳痿早泄，性欲减退，畏寒肢冷、小便清长，大便溏稀，舌质淡苔薄，脉细弱。官方咨询热线：010-87876186
- 失眠多梦怎么办？知名中医教你改善作息！
- 改善 失眠多梦 的方法如下： 1. 睡前不过饱：中医认为“胃不和则寝不安”，晚餐过饱会加重脾胃负担，扰动脾胃阳气，影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，尽量清淡，以保护脾胃清阳之气。 2. 睡前不过动：剧烈运动和扰动心阳的活动会影响睡眠，如看电视、聊天等。睡前半小时应保持平静，避免剧烈运动。 3. 睡前不过思：多思伤脾，且易扰动心神。睡前宜静养心神，助阳入阴，利于睡眠。 4. 睡前不过点：晚上11点后胆经开阳气动，人易精神不振而睡不着。最好在21点入睡，最晚不超过22：30。 5. 睡前不受风：避...【阅读全文】
- 睡眠养生法：掌握作息时间，失眠多梦！
- 睡眠养生法：掌握作息时间，告别 失眠多梦 ！ 1. 睡眠的重要性 战国时期的名医文挚曾对齐威王表示：“我的养生之道将睡眠视为首要任务。人和动物只有通过睡眠才能生长，睡眠有助于脾胃消化食物。因此，睡眠是养生的第一大补。一个晚上不睡觉，损失的能量可能需要一百天才能恢复。” 清代医家李渔也曾指出：“养生秘诀首推睡眠。睡眠能恢复精力，养足气血，有益脾胃，强筋健骨。” 民间有句俗语：“药补不如食补，食补不如觉补。” 人们应顺应自然规律，与太阳同步作息，养成早睡早起的好习惯，切勿与太阳作对。 2....【阅读全文】
- 失眠多梦？中医养生法助力失眠治疗，让你安睡无忧
- 应对 失眠多梦 的妙招有哪些？ 1. 针灸：选取关腧穴和心经为主，有助于宁心安神。同时配合太溪穴、肾俞穴、心俞穴，有泻心火、交通心肾的作用。 3. 睡前放松：睡前避免过度思虑和紧张。可以尝试深呼吸，让神经放松、减轻身心压力。躺在床上冥想、听轻音乐，适当减慢呼吸节律。 4. 控制光线：睡觉时关闭所有灯光，因为光线会抑制褪黑素分泌，导致入睡困难。使用遮光窗帘，营造全黑暗的睡眠环境。 5. 培养睡前行为：保持规律的睡前习惯，如阅读、做面膜、洗漱、洗澡、听音乐等。睡前避免脑力劳动和剧烈运动，以免交感神...【阅读全文】
- 畏寒肢冷？了解男性九八大症状，及时调理！
- 畏寒肢冷 ？男性自测肾虚的八大症状！ 症状1、腰酸腿痛，尿频尿急 长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 症状2、 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 症状3、头晕无力失眠多梦 肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴...【阅读全文】
- 肾虚脱发怎么办？日常饮食调理，让你健康黑发！
- 肾虚脱发 怎么调养？扁鹊曾说：“救疾之速必凭于药”，“安身之本必资于食”。这意味着要想快速治愈疾病，必须依靠药物；而要保持身体健康，通过食物进行身体疗养是关键，这就是我们常说的食疗。 在我国的膳食中，许多食物既是食物，也是药物。古人早有“药食同源”的说法。例如，中医上有“五色食疗”的说法，即食物的颜色与五脏可以相互对应：青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。 黑色食物如芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑木耳、黑松子等，都是补肾的佳品。肾虚之人通过膳食调养，效果较好。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症...【阅读全文】
- 肾虚脱发：生活中的调理之道
- 为什么会 肾虚脱发 ？肾脏，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中，形如一对蚕豆。尽管肾脏体积不大，但其功能至关重要，被誉为人体的净化系统，主要负责净化血液和形成尿液。为了维持体内环境的稳定，肾脏需要全年无休地工作。 然而，在日常生活中，许多人却在不知不觉中损害肾脏，从而引发一系列生理和病理问题，如脱发。 肾虚为什么会引发脱发？ 提到“肾虚”，许多人会感到尴尬，尤其是男性。事实上，肾脏具有多种功能。中医认为，先天不足和后天失养都会导致一系列肾虚症状。而在临床上，大部分肾虚不足多是由于后天失养所致。现代人工作...【阅读全文】
- 中医呵护女性健康：月经不调的调理与预防！
- 中医认为，阴阳两行贯穿于人体各个层面，包括五脏六腑、男女之分。对于女性来说，血液是身体的统帅，气为其运行的动力。气血失调可能导致 月经不调 ，影响身体健康。因此，保持气血运行畅通至关重要。 中医针对 月经不调 的问题，可以根据症状辨证为肾虚证、肝郁症、脾虚症。不同症候需对症下药，方能取得良好疗效。 1. 肾虚证：主要表现为经期前后无定期、量少、色淡暗、质稀薄，或有腰骶部酸痛、头晕耳鸣等。治疗宜补肾调经。 2. 肝郁症：经期前后无定期，经量或多或少，色暗红或紫红，有血块，经行不畅，胸胁、乳房、小...【阅读全文】
- 临床实践中的头晕目眩治疗：辨证论治与方剂选择
- 1. 头晕目眩 的概述 眩指眼花或眼前发黑；晕指头晕或感觉自身或外界景物旋转。二者常常同时出现，统称为“眩晕”。 2. 头晕目眩 的病因病机 病因：情志不遂、年高体弱、久病劳倦、饮食不节、跌仆损伤、瘀血内阻。 病机：基本病机是脑髓空虚，清窍失养，或痰火上逆，扰动清窍。病位在头脑，与肝、脾、肾三脏相关。 3. 眩晕的辨证论治 （1）肝阳上亢证：平肝潜阳，清火息风。 （2）气血亏虚证：补益气血，调养心脾。 （3）肾精不足证：滋养肝肾，益精填髓。 （4）痰浊上蒙证：化痰祛湿，健脾和胃。 （5）瘀血阻...【阅读全文】
- 肾虚耳聋耳鸣的原因与治疗：关爱耳朵，关注身体健康！
- 耳聋耳鸣 是指由肾脏精气阴阳不足引起的耳鸣症状，表现为耳鸣声音细小如蝉鸣，时轻时重，伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精不足等类型。 1. 肾阴虚：肾阴虚耳鸣是由于肾脏阴液不足，无法制约阳气，导致虚火上炎，影响耳部功能。患者常伴有五心烦热、潮热盗汗等症状。 2. 肾阳虚：肾阳虚耳鸣是由于肾脏阳气不足，无法温煦耳部，导致耳部失养。患者常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。 3. 肾气虚：肾气虚耳鸣是由于肾脏精气不足，无法滋养耳部，导致耳部失养。患者常伴有腰膝酸软、神疲乏...【阅读全文】
- 牙齿酸痛怎么办？找准原因，对症调理！
- 牙齿酸痛 怎么办？为你推荐这几种食材！ 1. 虚火牙痛： 症状：隐隐作痛，肿得不明显，用冰敷无缓解。 治疗方法：胡椒炖鸡蛋 原料：白胡椒粉、鸡蛋 做法：锅里水烧开，打鸡蛋进去，煮成荷包蛋，起锅时多撒一些胡椒粉，吃一两次就见效。 2. 风火牙痛： 症状：牙龈红肿，容易出血，伴有实火症状，如便秘、口臭等。 治疗方法： - 风火牙痛止痛方：蜂蜡、白酒 - 饮食调整：鱼腥草、蒲公英根、牛蒡 3. 长智齿牙痛： 症状：智齿穿破牙床往外生长，容易感染。 根据痛的症状，按虚火和实火分型，选择相应方法调理。...【阅读全文】
