温肾助阳、益气固精。用于肾阳亏虚证。症见腰膝酸软，阳痿早泄，性欲减退，畏寒肢冷、小便清长，大便溏稀，舌质淡苔薄，脉细弱。官方咨询热线：010-87876186
- 从饮食上调养肾脏，改善腰膝酸软！
- 腰膝酸软 是肾脏健康的警示，它反映了多种类型的肾虚，如肾精损耗过大、肾气亏损、肾阳虚、肾阴虚等。以下是一些针对不同类型肾虚的饮食调理建议： 1. 肾精不足：这种情况下， 腰膝酸软 、虚弱劳怯等症状较为明显。饮食应以补肾益精为主，可多吃豇豆、牛肉、牛骨、狗肉、羊肉、动物内脏、韭菜、海参、泥鳅、虾等。 推荐方案：杜仲，猪腰，白酒，葱、蒜、姜、精盐、白糖各适量。将猪腰洗净切块，加白糖、盐、酒腌制，再将杜仲煎取浓汁后加入腰花中。用大火烧热锅，倒入腰花迅速炒熟，然后加入调味品即可食用，可补肾益精血。 2...【阅读全文】
- 月经不调怎么办？该注意补肾了！四大补肾食材，让你吃出健康！
- 月经不调 怎么办？该注意补肾了！ 安生之本，必资于食，饮食不仅是满足我们基本生存需求的手段，更是保持身体健康、预防疾病的有效途径。今天，我要向大家推荐几种常见的食材，对于 月经不调 的女性来说，这些都是安全有效的滋补佳品，没有任何毒副作用，可以帮助我们滋养肝肾，保持身体健康。 首先，我要向大家推荐的是黑豆。作为豆类中的佼佼者，黑豆被中医认为具有强大的补肾养肾功效。黑色属水，水走肾，因此黑豆被誉为肾之谷，能够滋养肾脏，维持肾功能正常。黑豆还能够滋补人的精血，使肾脏得到充分滋养，从而使身体的气血充...【阅读全文】
- 呵护女性健康：中医视角下的月经失调防治之道
- 女人一生中，常常会遭遇 月经不调 的困扰：月经来临的时间不定，量多量少等问题。虽然不是大病，但确实让人烦恼不已。《黄帝内经》对女性的月经问题有所阐述，本文将结合中医理论，解释 月经不调 的原因，并提供一些调理方法。 首先要了解三个概念：天癸、任脉、太冲脉。天癸是带有性信息的精气，是天然状态下，由人体自身产生的性激素，主宰生殖能力。任脉是人体前的一条经脉，调控全身阴气和气血，是主泌尿生殖的那条脉。太冲脉，也叫冲脉，是通子宫、卵巢的这条脉，从会阴出来，沿着任脉两侧往上走。 天癸的至与不至，充盈不充...【阅读全文】
- 健康护发五步走：远离肾虚脱发，找回自信美丽！
- 五个步骤呵护头发健康，远离 肾虚脱发 困扰 1. 饮食调理：注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等对头发有营养的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、坚果等。补充肾精，从内而外滋养头发。 2. 头皮按摩：经常进行头皮按摩，可以增强头皮血液循环，促进新陈代谢，有助于改善肾虚导致的头发脱落、发质脆弱等问题。 3. 选用护发产品：使用含有天然植物成分的护发产品，如生姜油、蜂蜜、椰子油等，有助于加强头发的弹性与光泽，改善头发质量。 4. 避免过度吹干头发：减少频繁使用吹风机和过度拉直头发，以防损伤头发毛细血管...【阅读全文】
- 肾虚脱发怎么办？食补养发：打造乌黑浓密头发的秘方！
- 肾虚脱发 怎么办？《黄帝内经》指出：“发为血之余，肾其华在发”，头发状况是肾脏状况的外在表现。肾好的人头发乌黑浓密，若肾虚则会出现白发、脱发、干枯等问题。另外，肝脏主疏泄、主藏血，头发要靠气血养，肝脏亏损、气血不足也会导致头发发黄、掉发严重等问题。 为了养发，关键在于补肝肾。以下是一些日常养发指南： 1. 杂粮粥 【食材】：黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、山药、核桃、冰糖。 【步骤】：所有食材淘洗干净，兑入适量水，电饭煲煮粥模式即可。 【功效】：预防恶性贫血，促进头皮血液循环，缓解头油，加速头发生长...【阅读全文】
- 畏寒肢冷怎么办？温补肾阳，摆脱困扰！
- 许多人都有着 畏寒肢冷 的困扰，尤其是在秋冬季节，即使穿上厚重的衣物，仍然感觉寒冷。实际上，不仅是秋冬季，即使在其他季节，阳虚体质的人也比一般人更容易感到寒冷。畏寒的人常伴有四肢冰冷和易感冒的症状。当肾阳不足时，人体就容易出现 畏寒肢冷 的现象。要想改善这一状况，需要补足肾阳，使血液循环畅通，血运充足，以温煦手足。 以下四种方法有助于缓解 畏寒肢冷 的症状： 1. 饮食调整：肾阳虚体质的人应以温补肾阳的食物为主，如羊肉、牛肉、韭菜、葱、姜、龙眼等，少吃寒性食物。同时，养成良好的饮食习惯，戒烟、...【阅读全文】
- 失眠多梦困扰？改善生活细节，助你重获优质睡眠！
- 失眠多梦 是最常见的睡眠障碍，困扰着许多人。尤其是中年男性，由于生活和工作压力，常常导致肾精亏损，进而影响睡眠质量。肾虚是肾脏不健康的一种表现形式，当发生肾虚时，人的免疫能力会降低，肾脏微循环系统阻塞，进而间接导致失眠。那么，如何改善肾虚引发的 失眠多梦 症状呢？ 造成失眠的主要病因有以下几种： 1. 身体虚弱或久病体虚：久病不愈、体质虚弱的人，肾精亏损，心肾不交，水不制火，导致心火独亢、神志不宁，从而引发失眠。 2. 房事不节：过度房事损伤肾精，导致肾虚，影响心肾交流，使人难以入睡。 应对肾...【阅读全文】
- 失眠多梦？试试这些中医偏方，帮你找回甜美梦境！
- 在现代社会， 失眠多梦 已成为许多人的困扰，尤其是肾虚导致的失眠，让人痛苦不堪。肾虚型失眠多表现为不易入睡、睡后易醒、心慌心悸等症状。以下是一些针对肾虚 失眠多梦 的中医偏方，帮你找回甜美梦境，改善失眠困扰。 1. 干龙眼肉、芡实，粳米，去心莲子，白糖。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日服用。 2. 酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉。需要注意的是，高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期...【阅读全文】
- 小便清长？寒冷季节尿频增多？肾虚问题需警惕！
- 小便清长 ？寒冷季节尿频增多？肾虚问题需警惕！ 随着天气逐渐变冷，许多人，尤其是男性，发现自己尿频的现象愈发严重。喝完水后不久就想去厕所，这让人们不禁怀疑是否出现了肾虚的问题。这个看似简单的现象实际上涉及复杂的身体机制。 本文将从中医的角度深入解析这个问题，探讨肾虚可能导致尿频的背后原因，并为男性朋友们提供专业的调理建议。 在寒冷的季节里，我们经常会受到尿频和尿多的困扰。根据中医的观点，这种现象可以分为两种情况。 首先，我们需要了解水在人体内的处理过程。就像一口锅需要柴火才能把水烧开一样，肾阳...【阅读全文】
- 中医耳聋耳鸣疗法：从脚底涌泉穴到音乐心理干预＂
- 耳聋耳鸣 该怎么办？ 耳鸣是一种常见症状，严重影响患者的身心健康。今天，我们为大家分享三种改善耳鸣的中医方法，帮助患者缓解症状，少走弯路。 01 穴位按摩 中医认为，耳鸣是肾虚的表现。通过刺激特定穴位，可以保持经脉活络，缓解耳鸣。位于耳朵前的一个凹陷处，有三个穴位自上而下排列。刺激这三个穴位，可上下擦热凹陷，以达到缓解耳鸣的目的。 02 中药泡脚 使用中药牛膝、当归煎水沐足，有助于改善耳鸣症状，促进入睡。另外，也可用热水加白醋沐足，每天一次，每次30分钟。泡脚时，双脚互相搓洗，按摩双足底的涌泉...【阅读全文】
