由于阳气不能外达于表，从而导致畏寒肢冷，多伴有神疲乏力、夜尿多、腰膝酸软等症状。由肾阳虚引起畏寒肢冷的患者，可以多食用些温补肾阳的食物，如枸杞、羊肉、韭菜等，可使畏寒肢冷症状得到一定缓解。
- 经常畏寒肢冷，建议做好这3点，常吃这3种食物，或能缓解
- 在日常生活当中，有很多人经常会出现 畏寒肢冷 的现象。尤其是气温下降比较快，身体血液循环速度非常慢，手脚部位的末梢血管会出现供血不足的情况，从而导致 畏寒肢冷 现象比较严重。 所以有很多人想知道，经常 畏寒肢冷 到底该怎么办？ 一、增加运动量 大部分畏寒肢冷人群的运动量非常少，甚至会出现每天不运动的行为。一旦长期不运动，血液循环速度会越来越慢，手脚冰凉的现象也就越发严重。 所以在出现手脚冰凉现象时，必须每天增加运动量，比如可以进行爬山、慢跑、快步走、打球、骑行自行车等。这些有氧运动，能够加速血...【阅读全文】
- 畏寒肢冷是什么原因？这4点是导致手脚凉的元凶
- 很多人在生活中都遇到过 畏寒肢冷 的情况，一些人在比较热的时候，也存在这个问题，总是存在这个症状，会给我们的身体带来很大的危害，在平时要怎么改善 畏寒肢冷 的症状呢？引起人们 畏寒肢冷 的原因有很多，一些食物也能够起到暖身的效果，吃什么食物好呢？ 畏寒肢冷是什么原因？ 1、气虚 健康的人都是不容易生病的，主要是这类人群的气血旺盛、精力充沛，如果此时我们的脾胃出现了问题，很有可能会导致气虚出现，有气虚的朋友明显的症状就是畏寒，因为我们身体中的手脚部位气血很少，所以患者首先出现的症状就是畏寒肢冷。...【阅读全文】
- 常年畏寒肢冷的原因找到了！7种方法教你缓解畏寒肢冷
- 无论冬夏，总有人容易出现 畏寒肢冷 的状况，捂不暖，热不透。导致 畏寒肢冷 的原因众说纷纭，如身体虚弱缺少阳气、体脂太低、或是身体不好的表现。 为什么会常年 畏寒肢冷 ？又该如何缓解？今天为大家科普畏寒肢冷背后的健康真相！ 为什么会畏寒肢冷？ 人体各个系统的运行都需要能量。能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动，一旦能量摄取不足，会导致人体热量的运输出现问题，热量不够，或者血液循环不畅，致使距离躯干最远的手脚出现冰凉现象。这一科学研究正与畏寒肢冷这种“闭症”的中医说法不谋而合。 要注意的是，...【阅读全文】
- 当心！畏寒肢冷不一定是真的冷，还有可能是这些原因... ...
- 很多人都有 畏寒肢冷 症状，尤其女性居多，其实怕冷也分正常与不正常，冬天出门北风一吹，感觉冷飕飕是自然的怕冷，这不是病，就像六气为正常的气候变化，而过度的变化则为六淫邪气一样。 如果你有以下三种症状，要注意了： 1、在有暖气的屋子里，手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来； 2、身体御寒能力差，即使穿的比别人多仍然畏寒肢冷； 3、畏寒肢冷的同时掉头发或是记忆力衰退，麻木或有刺痛感，出现疼痛、灼热，或是手指和脚趾发白。 中医认为，手足冷可能是阳虚标志，也可能是寒气凝结经脉的信号！ 为什么会畏寒肢冷呢？...【阅读全文】
- 夏季畏寒肢冷是怎么回事？有哪些方法能调理？
- 冬季出现 畏寒肢冷 比较常见，但在炎热的夏季也会 畏寒肢冷 ，这是怎么回事呢？要怎么调理比较好？ 夏季 畏寒肢冷 的原因 1、末梢循环不好 在空调房中出现畏寒肢冷是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。 正常情况下，在空调房中备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。 2、阳虚体质 大多数的畏寒肢冷...【阅读全文】
- 夏天还总是畏寒肢冷？不要错过了调理的好时期！
- 在炎热的夏天，我们一般都会感觉到很热。但是有一些女性朋友却在夏天时觉得 畏寒肢冷 ，这是为什么呢？ 长时间 畏寒肢冷 对女性身体的健康是有很大危害，夏季 畏寒肢冷 应该怎么进行调理呢？ 导致女性畏寒肢冷的原因 气血不足 一般女性血液循环不畅，就很容易出现畏寒肢冷的现象，这也是大多数女性手脚凉的原因。 女性气血不足会影响到全身的血液循环，尤其是神经末稍的循环。所以经常出现畏寒肢冷的现象，记得要先补气血。 阳气不足 《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，阳气不足会影响人的寿命...【阅读全文】
- 常年畏寒肢冷的人该怎么吃？常吃这些食物让你重归温暖！
- 现在很多人都会出现常年 畏寒肢冷 的现象，夏天感觉身体其他部位都在冒着热气，而手脚却是冰冰的。冬天，就算给手脚奉献再多的温度，似乎也感化不了它的高冷。但是，你造吗？ 畏寒肢冷 是可以通过饮食调理的哦！ 常年 畏寒肢冷 的原因 1、缺铁 研究表明，常年畏寒肢冷的人，血液中铁元素含量不足。当人体缺铁时，由于血红素较少而影响了血液的携氧能力，造成组织能量代谢发生障碍。并且血液流通不顺畅，产生热量不足就会导致畏寒肢冷。 2、心脏功能减退 畏寒肢冷与心脏功能减退有很大关系。血液是由心脏发出，携带氧气流动...【阅读全文】
- 夏天畏寒肢冷怎么改善？教你3招调理畏寒肢冷！
- 畏寒肢冷 是许多人患有的毛病，即使是在炎热的夏季也会出现冰凉情况。那么，夏天 畏寒肢冷 是怎么回事呢？ 1、气血不足 一般是指气和血都不足，可能是长期不健康的饮食习惯引起，也可能是长期心情不舒畅导致。此时脾胃运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血，容易出现畏寒肢冷、全身乏力、精神萎靡等症状。 2、肾阳虚 如果长期房事不节制或者久病不愈，容易伤耗体内的肾精，继而伤及肾阳，使患者出现肾阳虚的症状，如畏寒肢冷、面色淡白无华、腰膝酸软等症状。 夏天畏寒肢冷可能是生理因素引起，也可能是病理因素...【阅读全文】
- 解救畏寒肢冷，请记住这几种调理方法！
- 随着气温下降的不只是对外出的热情，还有手脚的温度！有人说 畏寒肢冷 是没人疼；有人说畏寒肢冷是体寒；有人说 畏寒肢冷 是患了病， 畏寒肢冷 到底是啥原因？ 中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。 一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷，全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，那么可能是阳气瘀滞所致。 阳气不足者，平时要注意保暖，可以吃些温补的食物。如果本身的阳气并...【阅读全文】
- 天气骤降畏寒肢冷是什么原因？怎么调理效果好？
- 温度骤降，有人早早穿上了厚衣服，却还是冻得手脚冰凉；有人却火力十足，丝毫不怕冷。同样的温度下，为什么不同的人对寒冷的感知不同？ 为什么会 畏寒肢冷 呢？现实生活中， 畏寒肢冷 者多是阳虚体质。今天我们来聊聊 畏寒肢冷 跟阳气的关系。畏寒肢冷有两个原因： 一是先天体质虚弱，如脾肾阳虚；二是后天生活习惯不当，如吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。 一、阳虚到底是怎么回事？ 阳虚，指的是我们的身体里面的阳气不足，也就是那团生命之火不足，导致身体出现了虚寒的情况而导致体质偏颇。以机体不得温煦，表...【阅读全文】
